面条菜吃多了会怎么样?面条菜吃多了好不好?
2017-11-10
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文章简介：面条菜凉拌.炒菜.包饺子等都很好吃,但也要适当控制量,吃多了对身体不好.那么面条菜吃多了会怎么样?面条菜吃多了好不好? 面条菜吃多了会怎么样 食用面条菜重在尝鲜,难以满足人体所有的营养需求,应注重食物多样性和膳食平衡,不宜多吃.不采.不吃,卫生环境较差的区域及公路周边的面条菜也不要采摘. 面条菜的做法 1.材料:面粉400g酵母3g牛肉400g面条菜 2.面粉与酵母兑好加入温水和成面团,醒20分钟. 3.面条菜放入锅中,焯水后捞出. 4.牛肉切成肉馅,放入碗中. 5.肉馅中调入盐.生抽.糖.料酒
面条菜凉拌、炒菜、包饺子等都很好吃，但也要适当控制量，吃多了对身体不好。那么面条菜吃多了会怎么样?面条菜吃多了好不好?
面条菜吃多了会怎么样
食用面条菜重在尝鲜,难以满足人体所有的营养需求,应注重食物多样性和膳食平衡,不宜多吃。不采、不吃,卫生环境较差的区域及公路周边的面条菜也不要采摘。
面条菜的做法
1.材料:面粉400g酵母3g牛肉400g面条菜
2.面粉与酵母兑好加入温水和成面团，醒20分钟。
3.面条菜放入锅中，焯水后捞出。
4.牛肉切成肉馅，放入碗中。
5.肉馅中调入盐、生抽、糖、料酒、五香粉、香油，顺一个方向搅拌均匀，腌15分钟。
6.再放入葱、姜末，拌匀。
7.焯过的面条菜切末，放入肉馅，拌匀。
8.取一块面团揉匀，下剂，擀皮。
9.放入馅料。
10.包成包子
11.锅中淋少许油，将包子放入锅中。
12.撒少许黑芝麻。
13.倒入盖上盖煎2分钟，倒入面汤，水量没过饺子底略多些就行。
14.再淋入30克食油，撒葱花，再盖住焖煎5分钟。底部呈焦黄色时，离火即成。
吃野菜的注意事项
1.不认识的不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。采摘野菜时一定注意，不认识的不采、不吃。
2.路边的野菜不要采。路边生长的野菜容易受到污染，垃圾地上、路边的野菜不要采。
3.做好前处理。一些野菜有微毒，需要经过煮、浸泡才能去毒，一定要认真处理好后再吃。
4.野菜可不要贪吃。野菜毕竟是野菜，没有成为“家常菜”一定有它的原因，这是我们老祖宗在亲身实践中得来的经验，所以，尝尝鲜，偶尔改善改善口味还可以，不宜天天吃、吃很多。
