何嘉琳医生 中医妇科大咖何嘉琳:想怀孕晚上11点前就要睡觉

何嘉琳教授是第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,中华中医药学会妇科专业委员会顾问和中医妇科名师,浙江省中医药妇科专业委员会主任委员。被国家中医药管理局评为全国名老中医传承工作室"何嘉琳工作室"专家,经国家中医药管理局批准成立首批中医学术流派建设项目"浙江何氏妇科流派传承工作室"的负责人。擅长不孕症、习惯性流产、功血、子宫内膜异位症及妇科疑难杂症的诊治。

高龄产妇来保胎的多起来了  想生二胎却怀不上的也比较多

昨天上午,何嘉琳的名医门诊,一大早诊室外就坐满了候诊的患者。诊室很安静,何嘉琳正全神贯注地为患者搭脉问诊。

说起何嘉琳的名字,老底子杭州女人都耳熟能详,由她领衔的何氏妇科,在全国都享有盛名。

何嘉琳说,何氏妇科始于晚清,创建人是她的曾祖父何九香,清末民初时,位于杭州石牌楼的诊所就是他开的;第二代传人是她的祖父何稚香,是民国时期名中医,曾担任杭州国医公会执行委员;第三代何氏妇科传人是她的伯父何子淮、父亲何少山,他们对不孕症、崩漏、盆腔炎、滑胎、产后杂病的诊治有自己的见解,她父亲写的《论温阳止崩》当时在学术界引起很大反响。她是第四代传人。

"时代在变,女性的疾病也在不断变化。老祖宗的方子再管用,如果一成不变,没有新东西,也是不行的。"

何嘉琳说,女性最佳的生育年龄在25岁-32岁,到了35岁就是一个分水岭,35岁以后,女性卵巢功能开始退化,影响生殖机能。近年来,随着单独二孩政策的实行,生二胎的人越来越多,35岁以上的高龄产妇来找她保胎的很多,还有一些是想生二胎却怀不上。

"以往女性看的病大多是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等,现在看得最多的是不孕症、习惯性流产等。尤其是现在女性工作忙,精神压力大,晚上经常熬夜,这些不良生活习惯、环境因素、心理压力往往导致女性卵巢早衰,而卵巢早衰是年轻女性不易受孕的主要因素。目前门诊中遇到的不孕不育患者,年纪最轻的只有20多岁就出现卵巢早衰。"

想怀孕晚上11点前就要睡觉

何嘉琳说,导致卵巢早衰的原因很多,有先天遗传的,也有后天医源性的创伤,如放化疗、腹部手术、试管婴儿反复取卵、穿刺等,影响最大的还是不良生活习惯,半数以上卵巢早衰因此而来。比如熬夜上网、吸烟喝酒、减肥过度导致生理环境失衡、内分泌失调、经期紊乱。"想怀孕的年轻人,一定要在晚上11点前睡觉,因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点分泌。"

心理因素、环境因素等也会导致卵巢早衰。平时工作压力大、节奏快,精神压力过大,会影响受孕。环境污染,如装修后空气中的有害物质会刺激卵巢功能,导致早衰,在新装修的环境里,最好3个月内不要考虑要宝宝。

此外,不要吃过多甜食,甜食会使人发胖,会影响体内雌激素水平的分泌,影响卵巢功能。

对于卵巢功能减退者,可以适当补充一些含雌激素的食物,鸡蛋的蛋黄和豆浆是营养卵巢的经济食品,还可以吃吃木瓜、哈士蟆等,这些食物的雌激素含量比较高。但是对于卵巢功能正常的女性不建议多吃,过多摄入含雌激素高的食物反而会导致乳腺增生等妇科疾病。

"当然,卵巢早衰是有前期迹象的,月经不调就是身体给出的警示。"何嘉琳说,如果女孩子过早地出现月经,或者量异常多或量异常少甚至闭经,如不及时治疗,就可能会发展成为卵巢早衰,所以一旦出现月经不调,要及时就医。

改善宫内环境可以助孕  不可盲目用药物促排卵

何嘉琳说,有很多不孕症主要是因为"土壤"有问题。

所谓"土壤"问题,指的是宫腔环境。有些习惯性流产的女性,流产次数多了,子宫内膜壁越来越薄,还会导致宫腔粘连、输卵管不畅通等问题。"土壤"贫瘠,"种子"就很难生根发芽,怀孕的几率自然降低。

通过中医调理,调节盆腔内的血液循环,可以增强子宫内膜的容受性,改善子宫环境,让"土壤"变得肥沃。对于排卵通道不畅的女性,也可以通过做宫腔镜介入治疗,配合中药调理,让通道变得通畅。

"还有一些怀不上的女性是因为心理因素造成的。越怀不上就越紧张,每天用试纸测排卵,还到医院做B超,几个月下来B超单子厚厚一叠。越是紧张,越不容易怀孕。"

何嘉琳说,有些女性为了提高受孕几率,盲目用药物促排卵,前不久她在门诊中就遇到一位患者,一年之内竟然促排卵十次以上,"你想想看,女人的卵子数量是有限的,随意促排卵会使卵子在短时间内大批量流失,结果导致卵巢储备功能明显下降,最后连排卵都排不出来了"。

随着辅助生殖医学的发展,很多不孕症患者,想通过试管婴儿来孕育自己的宝宝。在何嘉琳的门诊中,不少生二胎的高龄妈妈都是通过试管婴儿怀上宝宝的。

目前,试管婴儿成功率只有40%左右。何嘉琳说,她遇到过一位40多岁的不孕症患者,想做试管婴儿,可是连续做了6次都失败,最后连卵子也取不出来了。"后来经过两个多月的中医调理,取出了卵子,成功将受精卵植入到体内。怀孕期间也一直坚持中医调理,最终成功生下了宝宝。"