老夫老妻如何保持规律性生活 性生活频率
谁说老夫老妻就不能再过性生活了，虽然性欲变淡，身体也没有以前强壮，但规律的性生活依然能给生活带来很多乐趣，而且还有益身心，比吃任何保健品更有用~
老夫老妻如何保持规律性生活
当人上了年纪，性欲就会变淡，但这并不代表没有性爱需要。专家指出，50岁后，仍应该有规律、优质的性生活有益身心健康，下面几个方法为你助性。
1.不要焦虑。
不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。
2.男人也需要前戏。
许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。
3.主动一些。
上了年纪照样需要性爱，告诉妻子你的需要，她可能会觉得惊喜。尤其在性爱方面，女人需要“真正的男人”，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。
4.性爱前喝咖啡。
美国明尼苏达州立大学医学院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高人体对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。
5.阴茎外表变了。
男性到了五十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少，此外，阴茎表皮也会变得松弛。不要为此过于担忧，顺其自然即可。
6.别担心“尺寸”。
一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1—3厘米，但这不会让性生活变差。
什么是规律性爱
北京读者李女士问：报纸上很多文章都指出，规律性爱才有助身体健康。请问，规律性爱是指要按时按点吗?怎样安排性生活才算规律?
专家答疑：性生活应该有一定的节律，但这并非是要双方建立一个规章制度，必须在每周几的几点过性生活。性生活规律是指在符合双方需求、年龄、身体状况的前提下，次数较为均匀，一般以不疲劳和不影响工作、学习、生活为宜。规律性爱并不是恒定不变的，随各方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。
老夫老妻性爱频率
老人性爱10天一次就很好
多久性爱一次最合适?这是很多老人的疑问。对此专家表示，影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。
不同年龄段的性频率
在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述："50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。"可见，60岁的老人，只要身体健康，可以10天左右一次。
5号网小编说，即使是60岁的老夫老妻，依然可以像年轻人一样拥有过性生活的权力。它会让你的晚年生活更有趣、更幸福~
