姜汁枸杞红薯粥制作全过程方法

2017-08-24
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文章简介：今天为大家带来的是营养暖心料理姜汁枸杞红薯粥,吃了这碗粥身体健健康康,具体的制作方法是什么就让我们一起来看看吧,自己亲手制作营养健康的美食才是最快乐的. 姜汁枸杞红薯粥制作材料: 主料 白米100g.红薯1小条. 辅料 清水适量.姜汁10克.枸杞20克.熟黑芝麻适量 姜汁枸杞红薯粥做法步骤: 1.准备食材.姜,磨成姜汁备用.枸杞,用活水(流动的水)冲洗干净备用.白米,洗净后沥干,放冷冻库半小时后取出.红薯,去皮后切小块泡水备用. 2.砂锅,放燃气灶上转小火,放入适量的清水和100g白米,盖上锅盖

今天为大家带来的是营养暖心料理姜汁枸杞红薯粥，吃了这碗粥身体健健康康，具体的制作方法是什么就让我们一起来看看吧，自己亲手制作营养健康的美食才是最快乐的。

姜汁枸杞红薯粥制作材料：

主料

白米100g、红薯1小条、

辅料

清水适量、姜汁10克、枸杞20克、熟黑芝麻适量

姜汁枸杞红薯粥做法步骤：

1、准备食材。姜，磨成姜汁备用。枸杞，用活水（流动的水）冲洗干净备用。白米，洗净后沥干，放冷冻库半小时后取出。红薯，去皮后切小块泡水备用。

2、砂锅，放燃气灶上转小火，放入适量的清水和100g白米，盖上锅盖煮到滚。接着打开锅盖，加入红薯块，熬煮约20~30分，煮到红薯软熟，放入枸杞和洒上黑芝麻即可享用。

3、姜汁枸杞红薯粥，完成了。