紫薯粥制作全过程方法
2018-02-09
字体:
大中小
浏览:
文章简介：今天要为大家带来的是一道美味营养健康的晚餐,紫薯粥的功效很不错哦,能有效的增强人体抗疲劳.抗衰老.补血效果,晚餐这样吃还能减肥哦,接下来就让我们一起来学习下吧. 紫薯粥制作材料: 主料: 紫薯200克.糯米100克.大米100克. 辅料: 水适量.白砂糖100克. 紫薯粥做法步骤: 1.准备好材料,紫薯.糯米.大米 2.紫薯去皮洗干净,切小方块,糯米.大米洗干净,浸泡三十分钟捞出,滤干水: 3.所以材料放入电压锅中,加入适量的矿泉水,煲约45分钟:PS:每个电压锅功能不同,时间也有所不同. 4.
今天要为大家带来的是一道美味营养健康的晚餐，紫薯粥的功效很不错哦，能有效的增强人体抗疲劳、抗衰老、补血效果，晚餐这样吃还能减肥哦，接下来就让我们一起来学习下吧。
紫薯粥制作材料：
主料：
紫薯200克、糯米100克、大米100克、
辅料：
水适量、白砂糖100克、
紫薯粥做法步骤：
1、准备好材料，紫薯、糯米、大米
2、紫薯去皮洗干净，切小方块，糯米、大米洗干净，浸泡三十分钟捞出，滤干水；
3、所以材料放入电压锅中，加入适量的矿泉水，煲约45分钟；PS：每个电压锅功能不同，时间也有所不同。
4、煲好之后，等2-3分钟，开盖，加入适量的白砂糖，拌均，再盖上盖子五分钟。PS：根据自己口味加糖还是盐。
5、稍微拌均，勺出即可以吃。
