2016年的一九是哪天?2016一九是几号?
昨天我们迎来了冬至，大家都有吃饺子吗?过完冬至我们就要开始数九寒天了，天气就要逐渐冷起来了。今天5号网小编就要为大家介绍一下，2016年的一九是哪天?2016一九是几号?
2016年的一九是哪天
虽然冬至不是最冷的日子，但它是最冷时节的开始。古来，表示最冷的时节以数九为标志。数九就是从冬至算起。每九天为一“九”，一直到“九九”，数满九九八十一天便“出九”。这时冬天已过去了，春天就来到了。也就是说2016年的一九从12月21日就开始了，到29日结束。二九从12月30日开始，到2017年1月5日结束。
数九寒天的由来
从冬至日开始，古人还有数九的习俗。此俗早见于南北朝时期。据梁代宗懔《荆楚岁时记》记载：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”敦煌文献《咏九九诗》应该是目前所见最早被记录下来的数九歌：“一九，万叶枯萎，鸿雁南飞;二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭;三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥……”由于各地气候条件不一，数九歌也有差异。如宋人陆泳《吴下田家志》记录的我国东南地区的数九歌：“一九二九，相唤弗出手。三九廿七，篱头吹觱栗。四九三十六，夜眠如露宿。五九四十五，穷汉街头舞。不要舞，不要舞，还有春寒四十五。六九五十四，苍蝇垛屋栨。七九六十三，布衲两肩摊。八九七十二，猫狗眠渹地。九九八十一，穷汉受罪毕。刚要伸脚眠，蚊虫獦蚤出。”我国华北地区的数九歌又与江南地区不同：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
除了数九歌，古时还有九九消寒图，即在一枝梅花上画出八十一个花瓣，用色笔日涂一瓣，瓣尽而九九出。据明人杨允孚《滦京杂咏》自注中说：“冬至后，贴梅花一枝于窗间，佳人晓妆，日以胭脂涂一圈。八十一圈既足，变成杏花，即暖回矣。”也有只画八十一个圈，排列九行，每行九个圈，根据上阴下晴、左风右雨、雪当中的原则，从冬至日起，日涂一圈，以记录天气变化的情况。除此之外，还有一种填字的数九游戏，即对九个九笔画的字进行涂描，这九个笔画中空的字，组成一个独立的文句，从冬至日起，每天依笔顺描画一笔，九天成一字，九九尽则文句成。
冬季养生4个注意点
御寒：冬季首要任务就是做好防寒保暖，在饮食上以温热为主，外出多添衣，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
养藏：冬至后，天气寒冷，阳气伏藏，顺应一变化，此时养生注重于，早睡晚起，勿过度操劳，避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气，所以补养肾脏十分重要。
补阳：冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。冬至养生亦适当补养阳气，注重生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
益阴：辛辣厚味的食物少吃为妙，平时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
