大寒吃什么好?韭菜能补肝肾,壮阳固精
2018-01-29
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文章简介：韭菜对于男性朋友来说是大补之物,对于大多数人来说也能起到一定的作用,韭菜能有效的预防心脑血管疾病,帮助男性补肝肾,壮阳,固精,效果非常不错,下面就来看看韭菜的具体情况吧. 大寒节气养生食材和药材大全 大寒养生要补脾益气,温阳补肾 韭菜-补肝肾,壮阳固精 小米-养肾气,滋阴养肺 猪腰-和肾补腰,利尿消肿 鲍鱼-补脑养脑,调节血压 鹅肉-滋阴润肺 茴香-抗菌,保护呼吸系统 紫苏叶-治疗胃肠型感冒 大寒节气常见病治疗偏方 大寒养生食谱大全 养生功效 预防心脑血管疾病 韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合
韭菜对于男性朋友来说是大补之物，对于大多数人来说也能起到一定的作用，韭菜能有效的预防心脑血管疾病，帮助男性补肝肾，壮阳，固精，效果非常不错，下面就来看看韭菜的具体情况吧。
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| 韭菜—补肝肾,壮阳固精 | 小米—养肾气,滋阴养肺 | 猪腰—和肾补腰,利尿消肿 | |
| 鲍鱼—补脑养脑,调节血压 | 鹅肉—滋阴润肺 | 茴香—抗菌,保护呼吸系统 | 紫苏叶—治疗胃肠型感冒 |
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养生功效
预防心脑血管疾病
韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物，具有降低血脂的作用。因此，食用韭菜对预防动脉硬化和冠心病大有帮助。
补肝肾，壮阳固精
韭菜可用于治疗阳痿、早泄、腰膝酸软、尿频、遗尿等症。春天人体肝气易偏旺，从而影响脾胃消化吸收功能，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。
营养价值：
100克韭菜中含有：
选购与储存
选购：
叶直、鲜嫩翠绿的韭菜营养素含量较高。阔叶韭菜较嫩，香味清淡；窄叶韭菜外形不好但香味浓郁。叶宽、颜色呈墨绿色的不宜选购。
储存：
新鲜韭菜洗净后切成段，沥干水分，装入塑料袋冷冻，其鲜味可保存2个月。
食用宜忌
宜：
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先，而它正是温补肝肾的首选食物。
忌：
韭菜不要与白酒、蜂蜜、牛肉、菠菜同食。
饮食搭配
韭菜炒鸡蛋
主料：韭菜1小把、鸡蛋2个、
辅料：食盐3克、鸡精3克、植物油5克、
做法：
