2016年谷雨是什么时候?2016谷雨是几月几日?

2018-04-29
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文章简介：谷雨过后气温迅速回升.雨量增多,在谷雨播种稻谷是最佳的时节,是古时农民们必须牢记的节气.那么2016年谷雨是什么时候?2016谷雨是几月几日? 2016谷雨是什么时候 2016年谷雨是2016年4月19日,农历三月十三.24节气能反映季节的变化,指导农事活动,谷雨是二十四节气中的第六个节气,谷雨源自古人"雨生百谷"之说. 这一节气是播种移苗.埋瓜点豆的最佳时节.此时期季节交替,气象冷暖多变,常有低温天气出现,老年人宜注意防寒,尤其是关节部位,其对湿度很是敏感,湿度大时关节易酸痛. 20

谷雨过后气温迅速回升、雨量增多,在谷雨播种稻谷是最佳的时节，是古时农民们必须牢记的节气。那么2016年谷雨是什么时候?2016谷雨是几月几日?

2016谷雨是什么时候

2016年谷雨是2016年4月19日,农历三月十三。24节气能反映季节的变化，指导农事活动，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨源自古人“雨生百谷”之说。

这一节气是播种移苗、埋瓜点豆的最佳时节。此时期季节交替，气象冷暖多变，常有低温天气出现，老年人宜注意防寒，尤其是关节部位，其对湿度很是敏感，湿度大时关节易酸痛。

2016谷雨的气候特征

中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨时节的南方地区，"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带业以进入夏季。华南春季气温较高的气候特点，有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满足。华南老旱区的经验证明，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，增强抗旱能力，获得高产稳产。

谷雨养生的注意事项

防余寒:在起居衣着方面，仍要适当“春捂”，尤其早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时“春捂”也要有度，一般以不致出汗为宜。
防过敏:在此时节，人们的室外活动增加，此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护，避免与过敏原接触，饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
防风湿:谷雨后因雨水较多，空气湿度较大，风湿顽疾也容易复发。要注意关节部位的保暖，可穿七分袖或七分裤的衣服，女性穿裙子最好配丝袜；不要穿潮湿衣服，发肤未干时勿吹风，避淋雨。天晴时多外出晒太阳，平时适当运动出汗。室内可常熏艾。
防伤脾:饮食上在遵循“少酸多甘”的同时，宜多食用健脾祛湿之品，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等。又由于谷雨气温升高较快，有些人迫不及待喝起冷饮来，容易损伤脾土，建议暂不吃冷饮。
防肝亢:谷雨时节自然界阳气骤升，春阳内应于肝，易引起肝阳上亢，继而诱发春日常见的牙龈出血、牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓的“春火”。防“春火”，除了避免熬夜、在衣着上要适度“春捂”外，饮食上要定时定量，不暴饮暴食，注意调养肝气，可食用具有滋润作用的食材，如银耳、桑葚、蜂蜜等，以滋润生津、益阴柔肝，防止肝阳过亢。
防过汗:谷雨正值春夏交接之际，此时人体集体发散，容易出汗，而汗出过度则会影响夏季的气血健康。因此，谷雨时期运动养生谨记遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，可选择踏青、慢跑、放风筝、八段锦等方式。