肌肉科技蛋白粉保质期

2018-03-19
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文章简介：肌肉科技蛋白粉喜欢健身的人肯定都有所耳闻,这个牌子还是挺好的,下面5号网的小编为你们介绍肌肉科技蛋白粉保质期. 肌肉科技蛋白粉保质期 一般没开盖子的保质期是2年,开盖后如果保存不当,保质期会变短,如果发现蛋白粉变质了,那就一定不要吃了. 哪些人健身不需要吃蛋白粉 1轻度健身锻炼的人群 这类健身人群只是进行了强度较小的运动,体内蛋白质代谢消耗也比较小,是不需要吃蛋白粉来补充的. 目的是减肥或强身健体的健身人群 因为健身后补充蛋白质是能帮助肌肉增长,加强肌肉力量的,而目的是减肥或强身健体者,是没有必

肌肉科技蛋白粉喜欢健身的人肯定都有所耳闻，这个牌子还是挺好的，下面5号网的小编为你们介绍肌肉科技蛋白粉保质期。

肌肉科技蛋白粉保质期

一般没开盖子的保质期是2年，开盖后如果保存不当，保质期会变短，如果发现蛋白粉变质了，那就一定不要吃了。

哪些人健身不需要吃蛋白粉

1轻度健身锻炼的人群

这类健身人群只是进行了强度较小的运动，体内蛋白质代谢消耗也比较小，是不需要吃蛋白粉来补充的。

目的是减肥或强身健体的健身人群

因为健身后补充蛋白质是能帮助肌肉增长，加强肌肉力量的，而目的是减肥或强身健体者，是没有必要特意喝蛋白粉来补充蛋白质的。

可以吃蛋白粉的四类人

1.某些疾病状态

比如受伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、做过外科大手术等患者，他们正处在身体恢复的关键时期，体内的蛋白质处在重度亏损状态。

2.特殊病人

比如神经性厌食、消化不良、小肠吸收障碍等患者，他们的蛋白质摄入或吸收存在不足。

3.某些特殊时期

比如孕妇、乳母的饮食中需要更多的蛋白质，再比如某些胃肠道功能较弱又进食少的老年人可能存在蛋白质摄入不足的问题。

4.专业健身人群及运动员

专业健身者及运动员，运动消耗大，可以根据自己的运动情况，在运动营养师的指导下适当服用蛋白粉。