猪肚可以和香菇一起炖吗 香菇炖猪肚食谱
2018-06-19
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文章简介：猪肚不少人都吃过,一般猪肚煲汤的做法比较多,猪肚汤营养滋补效果极好.那么,猪肚可以和香菇一起炖吗?猪肚炖香菇好吃吗? 猪肚可以和香菇一起炖吗 猪肚可以下奶,也有调理肠胃的一些功效,坐月子期间可以吃香菇的,菌类的话,对改善肠道功能也是比较好的呀,这个不用太担心的呢,而且香菇也很有营养的.想吃的话就可以吃一些的.猪肚炖香菇更是可以的. 香菇炖猪肚做法 香菇红枣炖猪肚是一种美食,主要原料是香菇.红枣.猪肚. 原料:猪肚1个重约600克,水发香菇150克,盐5克.胡椒粉3克.料酒15克.味精3克.小葱2
猪肚不少人都吃过，一般猪肚煲汤的做法比较多，猪肚汤营养滋补效果极好。那么，猪肚可以和香菇一起炖吗？猪肚炖香菇好吃吗？
猪肚可以和香菇一起炖吗
猪肚可以下奶，也有调理肠胃的一些功效，坐月子期间可以吃香菇的，菌类的话，对改善肠道功能也是比较好的呀，这个不用太担心的呢，而且香菇也很有营养的。想吃的话就可以吃一些的。猪肚炖香菇更是可以的。
香菇炖猪肚做法
香菇红枣炖猪肚是一种美食，主要原料是香菇、红枣、猪肚。
原料：猪肚1个重约600克，水发香菇150克，盐5克、胡椒粉3克、料酒15克、味精3克、小葱2根、姜块15克、红枣20克
制法：
1、猪肚用少许碱面反复搓洗，以去尽黏液，飞水后切块。香菇切片，小葱打结，姜块拍松待用。
2、锅置旺火上，加水烧开，放入猪肚、香菇、红枣、料酒、葱、姜烧沸，撇去浮沫，倒入沙锅内改小火煨50分钟，调入盐、胡椒粉、味精，再煨10分钟即可。
香菇的营养价值
1、香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。
2、菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
3、香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
吃香菇的注意事项
1、患有顽固性皮肤瘙痒的患者不宜食用香菇，以免加重瘙痒程度，影响身体。另外，脾胃寒湿气滞者最好也不要多食。
2、香菇不能和富含胡萝卜素的食物一起食用，比如不能和番茄、胡萝卜等食物食用，否则香菇会破坏类胡萝卜素，降低其营养价值。
3、香菇不能和河蟹一起食用，若与河蟹一起食用，很容易就会诱发结石。
4、香菇不能和驴肉一起食用，若是这两种食物一起食用，容易引起腹痛、腹泻，造成身体的不适。
5、香菇不能和鹌鹑肉、鹌鹑蛋一起食用，以免面部生出黑斑。
