哺乳期可以吃四季豆吗?哺乳期吃四季豆好吗?

2017-11-25
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文章简介:炎炎夏日还是青翠诱人的四季豆更能引起食欲,然而哺乳期妈妈的饮食决定着宝宝的健康.有人说四季豆有毒,哺乳期可以吃四季豆吗?哺乳期吃四季豆好吗? 哺乳期可以吃四季豆吗 中医认为,豆类蔬菜的共性是性平.有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合. 所以妈妈在哺乳期是可以食用四季豆的,但是一定要熟,否则会出现轻微中毒的情况. 四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味. 哺乳期吃四季豆有什么好处 增进食欲 四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲.夏季多食四

炎炎夏日还是青翠诱人的四季豆更能引起食欲,然而哺乳期妈妈的饮食决定着宝宝的健康。有人说四季豆有毒,哺乳期可以吃四季豆吗?哺乳期吃四季豆好吗?

哺乳期可以吃四季豆吗

中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。

所以妈妈在哺乳期是可以食用四季豆的,但是一定要熟,否则会出现轻微中毒的情况。

四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

哺乳期吃四季豆有什么好处

增进食欲

四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑,清口。

缓解缺铁性贫血

四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。