1月坐月子穿什么衣服?一月份坐月子穿衣注意事项

2017-10-08
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文章简介:不知不觉就到了一月份了,这个时候的气温还是很低的,产妇这个时候坐月子就要非常小心和注意,作为恢复身体的一个阶段,1月坐月子怎么穿衣更加合适呢? 1月坐月子穿什么衣服 衣物必须保暖 产妇容易伤风感冒,一定要注意保暖,产妇要谨防天气骤冷,使得产妇出现血压升高,或莫名的细菌感染,引发阴道炎.可适当搭配围巾.帽子.手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉. 衣服要宽大 有些年轻妈妈害怕产后体形发胖,于是选择一些紧身衣.牛仔裤来束腰.束腹,其实这样做是不利于血液流畅的.产后坐月子应该穿宽大一些的衣服,

不知不觉就到了一月份了,这个时候的气温还是很低的,产妇这个时候坐月子就要非常小心和注意,作为恢复身体的一个阶段,1月坐月子怎么穿衣更加合适呢?

1月坐月子穿什么衣服

衣物必须保暖

产妇容易伤风感冒,一定要注意保暖,产妇要谨防天气骤冷,使得产妇出现血压升高,或莫名的细菌感染,引发阴道炎。可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。

衣服要宽大

有些年轻妈妈害怕产后体形发胖,于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹,其实这样做是不利于血液流畅的。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服,以便能够活动自如。哺乳的妇女,做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫,这样不仅便于哺乳,又不失雅观。

衣服要柔软舒适

产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好,例如棉、毛、丝等,因为这样的衣物透气性好,而且保暖,对身体也不会产生什么伤害。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,这样才能更好的保护月子期妈妈。

要注意衣物的清洁卫生

产妇新陈代谢旺盛,乳汁又经常溢出沾染衣物,所以一定要注意衣服的清洁卫生,应该勤换、勤洗、勤晒。不然很容易引起细菌感染,危害母婴健康。

健康小提示

正月里面少不了拜年走访亲戚之类的,但是,小编在这里就建议各位新妈妈就尽量避免去走访亲戚了。月子期间女性需要好好保养,并且正月里面气候寒冷,不适宜坐月子期间的产妇外出,如果 ,实在要外出,新妈妈可以选择保暖的正红色羽绒服。既好看又能保护身体。

1月坐月子穿什么睡衣

质地

月子服要选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。

款式

新妈妈要根据自己穿衣尺寸尽可能选择宽大的款式。一来可以方便活动,二来可以避免过紧影响排汗,三是能避免对乳房的压迫。

厚薄

新妈妈要根据季节的变化来选择月子服的厚薄,但一定注重保暖和卫生。如夏天要尽量选择长裤长衣,但可以选择料子轻薄款;冬天可以选较厚的料子,防寒保暖。

样式

尽量选择在前胸部位能侧开、上掀或下揭的样式,可避免喂奶时动作过大受凉,方便了新妈妈喂奶又能保暖。

胸衣

新妈妈在哺乳期应佩戴合适的窗式结构棉质吸水胸罩,以起到支托乳房、方便哺乳的作用。同时,纯棉的内衣吸汗性和透气性都比较好,且无静电感,不刺激皮肤。

1月坐月子吃什么

1、红糖水:新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
2、鸡蛋:新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
3、小米:小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。
4、猪肝:第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。
5、米酒+老姜+麻油:自古以来,坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒,温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油,则有利于子宫收缩,恢复孕前状态。不过需要额外注意的是,一旦恶露停止,麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说,产后第一周先勿用酒,以免影响伤口愈合,仅使用老姜和麻油即可。