吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办?
2018-03-25
字体:
大中小
浏览:
文章简介：玛卡是非常好的保健食品,可是也不能随便的食用,以免造成身体的负担.今天5号网小编就要为大家介绍一下,吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办? 吃玛卡会上火吗 吃玛卡有上火的可能.玛卡具有壮阳.抗疲劳的功效,富含高单位的营养素,对人体而言是很滋补的,如果食用过多或是虚不受补的话,就会导致上火,出现内热.流鼻血.口舌起泡.便秘等症状. 吃玛卡上火的原因 1.本身是虚不受补的体质,吃一些滋补的物品就容易上火,更不用说富含很多营养成分的玛卡,更是容易出现上火现象. 2.玛卡滋补作用比较好,如果一次性食用过多,
玛卡是非常好的保健食品，可是也不能随便的食用，以免造成身体的负担。今天5号网小编就要为大家介绍一下，吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办?
吃玛卡会上火吗
吃玛卡有上火的可能。玛卡具有壮阳、抗疲劳的功效，富含高单位的营养素，对人体而言是很滋补的，如果食用过多或是虚不受补的话，就会导致上火，出现内热、流鼻血、口舌起泡、便秘等症状。
吃玛卡上火的原因
1、本身是虚不受补的体质，吃一些滋补的物品就容易上火，更不用说富含很多营养成分的玛卡，更是容易出现上火现象。
2、玛卡滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易导致上火，特别是本身有上火现象或是热性体质的人，就更是容易引起上火了。
3、玛卡对人体荷尔蒙有比较好的双向调节作用，能调节内分泌，所以脏腑失调之后即将出现的上火症状在吃玛卡调理的时候爆发，最终就导致了上火症状的出现。
吃玛卡上火了怎么办
吃玛卡出现上火症状后，要减少玛卡的食用量或是停止吃玛卡，同时可以适量吃些降火的食物，像苦瓜、绿豆、黄瓜、西瓜等，能帮助降低体内热气，缓解上火症状；如果上火情况比较严重的话，建议还是要及时的就医，在医生指导服用一些降火药物。
玛卡一天吃多少不上火
不超过25克。食用玛卡建议一天控制在25克以内，这样既能保证人体能够吸收的量，又不至于因吃太多导致上火。而且玛卡最好不要天天食用，一周吃个3-4次即可。
(微信号：)
