脂肪肝和乙肝哪个严重？脂肪肝和肥胖有关系吗？
乙肝和脂肪肝都是大家比较常听到的疾病，那么乙肝和脂肪肝究竟哪个更严重呢，下面5号网的小编为你们介绍脂肪肝和乙肝哪个严重？脂肪肝和肥胖有关系吗？
脂肪肝和乙肝哪个严重
乙肝属于病毒性肝炎，有传染性，并可以损伤肝功能导致肝硬化，甚至是肝癌。
脂肪肝多无明显的症状，多与肥胖、血脂偏高相关，因为烟酒、油腻饮食、缺乏运动等不良生活习惯引起，体检时才会发现。因此，乙肝要严重的多。
脂肪肝和肥胖有关系吗
有关系，肥胖(BMI>28)的人群患有脂肪肝的机会是正常人群的两倍以上。
脂肪肝又叫肝积脂病或肝性肥胖症，是可逆转的病情。一般认为脂肪肝在全世界范围内都是发生在酗酒和肥胖人群的单一疾病。脂肪肝还与其他影响脂肪代谢的疾病相关。从形态上很难分辨酒精脂肪肝和非酒精脂肪肝，它们都在不同阶段显示微囊泡和巨囊泡脂肪改变。
肝脏一项很重要的功能是处理甘油三酯(也就是脂肪)的代谢。如果人体消化吸收的脂肪过多或者合成脂肪过快，而相对地分解和运输慢了，肝脏脂肪细胞的体积过多，就会形成脂肪肝。不单单是油腻过多，整体饮食热量过高、甚至蛋白质不足都有可能导致脂肪肝，还是均衡饮食最好。
脂肪肝严重者可能造成肝硬化和肝癌，在没有发生肝硬化的早期脂肪肝是可以逆转的。肥胖引起的脂肪肝，通常长时间的减肥就可以逆转。
脂肪肝注意事项
1.千万不能再喝酒
虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。
2.减肥
由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。
3.少吃肥肉和油炸食品
由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
4.尽量避免各种药物
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
脂肪肝吃什么好
五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。
一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。
