夏天鼻炎犯了怎么办?过敏性鼻炎如何根治
过敏性鼻炎最讨厌的就是天气变换无常了,没一起变换天气,如同面顶之灾,那么夏天鼻炎犯了应该怎么办呢?过敏性鼻炎应该怎么根治呢?下面来为大家介绍下吧!
夏天鼻炎犯了怎么办
一、过敏性鼻炎之食疗法
1.做法:洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用。
功效:可改善鼻腔充血和过敏症状。
2.做法:辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡,代茶饮用。
功效:可收缩鼻黏膜,长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
3.做法:将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2-3次。
功效:可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎。
4.做法:桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜各9克,煎水服用,每日食用1-2次。
功效:可以有效缓解过敏性鼻炎,治疗鼻塞、鼻涕多等症状。
5.做法:将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3-4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时。
功效:治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
二、过敏性鼻炎之按摩法
做法:揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,过敏性鼻炎发作时每日可增加1~2次。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;
印堂:位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外,捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效,缓解过敏性鼻炎症状。
鼻部穴位按摩操:
准备动作:摆正头部,双眼微闭,嘴微闭,用鼻呼吸,缓慢均匀。
1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次,再沿鼻子周围轻轻按摩20圈;
2、拇指、食指捏住两侧鼻翼,上下按摩20次;再捏紧、松开,重复做20次;
3、用手掌轻轻拍打鼻部20次,进行几次深呼吸,尽量扩胸收腹。
作用:可以刺激鼻部血液循环,使其扩张,血流加快,供给鼻部的营养增多,增强鼻部抵抗力,可以有效预防鼻炎。