张继科腰伤原因 腰伤怎么办？
在直播比赛中，张继科不经意的动作，让大家看到了他的碎花波点内裤，也让人看到了他的腰伤绷带，让很多人不禁心疼。张继科的腰伤经常复发，给他带来很多不便和痛苦，那么，张继科腰伤是什么原因呢？腰伤可以好吗？
张继科腰伤原因
张继科的腰伤已经不是第一次出现了。2011年，在德国备战世界杯团体赛的张继科腰伤复发提前回国，让出了国家队名额。2012年乒超联赛揭幕战，张继科在对战朱世赫时腰部受伤，靠着队医治疗才得以完赛。2013年乒联巡回赛卡塔尔站，张继科在比赛时由于地滑致使腰部肌肉拉伤，宣布退赛。去年乒球世界杯，张继科也是腰伤打着封闭，扶着腰硬顶下来得到的冠军。
国家队体能师陈洋告诉记者，张继科有先天性腰椎假骨裂，只要他训练量加大，腰伤随时都可能复发，医生给的建议是尽量避免剧烈运动，但这对于运动员来讲根本不可能。27岁的张继科是国乒打封闭最多的运动员，5针肩伤封闭，2针腰伤封闭，“每打一针封闭，运动员面临的风险就是运动寿命可能会减少半年至一年。”陈洋说。
现在大家知道张继科为什么会腰伤了吧！那么多封闭，让人心疼。
这次里约比赛其实腰伤也是有复发的
张继科先天性腰椎假骨裂
先天性脊柱裂：又叫“脊柱裂”、“隐性脊柱裂”，为脊椎轴线上的先天问题。最常见的形式为棘突及椎板缺如，椎管向背侧开放，以骶尾部多见，颈段次之，其他部位较少。
先天性椎板隐性裂的患者常常容易出现腰椎劳损，腰椎不稳定，需要在生活中注意锻炼与调养。不要久坐久站，弯腰持重物。加强腰肌锻炼。
腰伤怎么办
腰部是人体非常重要的部位出现腰伤比较常见的有两个主要的情况主要有外部创伤引起，另一种是腰肌劳损或者是其他腰椎疾病引起的症状，出现腰伤后患者最好多休息这段期间最好不做对身体有伤害的事情要注意保持良好的心态，平时可以多吃大补的食物如冬虫夏草在煲汤的过程中放入适量的枸杞或者直接喝枸杞泡的茶，还有多吃补钙的食物蔬菜瓜果也是不可以少的。
