什么情况下不能泡温泉？女人泡温泉要注意什么

如今的人们越来越注重养生，甚至认为泡温泉有助于人体血液循环，让人代谢旺盛，皮肤好，但是有些情况下是不能泡温泉的。

什么情况下不能泡温泉

据香港明报报道，香港大学皮肤科医生表示，有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称，无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失;同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或矿物质刺激，故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出，人是热血动物，体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话，身体会自动调节，此时，皮下血管便会扩张，达到散热的目的。在下面一些情况下，暂时不要浸温泉：

■ 过劳

旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。

■ 太饱或太饿

泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛;太饿，则会因血糖低而晕倒。

■ 过量饮酒后

酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。

此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及流向脑部而出现脑缺氧;离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。

女人泡温泉要注意什么

1、不能泡太久

女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。

2、生理期不适宜泡

值得注意的是，女性不仅不能在生理期的时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体的抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。

3、注意温度

应该选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。

女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。

4、摘首饰

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

5、泡完不开车

女性泡温泉后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

6、少用沐浴液

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

7、泡时：敷面膜。

泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

8、怀孕不泡温泉

当女性在怀孕的初期或者末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。

9、先泡脚

进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

10、不按摩

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

11、深呼吸

泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

12、忌空肚子

肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

13、累了不要马上泡

如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

泡温泉会导致怀孕吗

泡温泉基本不可能导致怀孕。网上的报道，是否属实无法定论，而且发生机率是几乎为零。

因为女性阴道口正常情况下是属于闭合的情况，精子是无法进入的，而且那么大的水池，即使有人在里面射精，在温泉里面，精子也很快死亡了，不足以导致受精。所以上述情况，可能是本身有月经失调的情况。