拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥对身体好吗?
对于现如今这个社会还是以功条的身材为美,也因此很多妹子都开始拼命的减肥,或者吃减肥药之类的,但是有许多人吃了减肥药之后都会有或多或少的拉肚子的情况,因此导致很多妹子认为拉肚子就是减肥的过程,将身体的毒素都排出来,为了减肥也是够折腾自己了,但是拉肚子减肥真的有效吗,或者说拉肚子减肥效果好吗对得起你受的那些苦吗?
拉肚子能减肥吗
1、效果不明显
其实拉肚子并不能直接起到减肥的作用,一般拉肚子都是消化功能出现问题导致的,而且引起拉肚子的情况有很多种,拉肚子对人的身体本来就不好,很容易出现脱水的情况,虽然我们会发现可能有人在某一段时间拉肚子好像是变瘦了,但是你会发现体质也变差了很多,所以不要尝试去拉肚子来减肥。
2、有很大危害
拉肚子对人体是有危害的,有的人认为拉肚子能排毒,这样就能起到减肥的效果,但是并不是这样的,其实很多排毒产品很大一定程度上上添加了一些刺激性的泻药的,只是促进肠胃的蠕动,较快食物排除体外,但是对消化和吸收造成了很大的影响,对肠胃的损伤是非常大的,很可能会引起肠胃疾病,甚至是引发其他方面的疾病。
3、温馨小提醒
千万不要为了减肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物,减肥最好的方法是控制饮食,饮食要有营养,但是可以避免多吃,可以比较高热量和高脂肪,多吃纤维素含量高的食物,平时各种食物搭配食用,除了饮食,减肥还需要运动,还能增强抵抗力。