中年危机是什么意思？中年危机是什么梗？
10岁的时候不能理解20岁的烦恼，20岁岁月正好的时候不能理解中年的危机，有一种危机感叫做中年危机，它伴随着理想，生活，感情，工作等等社会问题，让你不得不去思考！
中年危机是什么梗
该词也被称之为“灰色中年”，原本的意思是高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机，还被称为“男人四十综合征”。联合国官方微博在2016年青年节就曾发文称：“[严正声明]联合国对于“青年”的定义是年龄介于15岁与24岁之间的群体。”也就是说，92年出生的“宝宝”们已经步入中年，不少年轻人都纷纷调侃起了“中年危机”这个词，使得该词逐渐走入大众的视野，成为常见的网络用语出现。
出处在哪
2017年可以称得上是“中年危机”年，8月份黑豹乐队赵明义保温杯梗，使得“中年危机”这个词再次走入大家的视野;9月份网络段子“猝死不是当代青少年担忧的问题，脱发才是。 ”走红网络引起了很多年轻网友们的共鸣，使得年轻人提前进入“中年危机”这个词再次引发大家的关注;10月份引发网络热议的“中年油腻”、“恶臭女孩”等网络词的诞生，再次将“中年危机”一词推至网络风口浪尖。
现如今“中年危机”一词不再是39～50岁，在40～65岁之间的中年人们的烦忧，更成为了广大年轻人们关心的问题。
中年危机发展经历
10.31日一则“22号台风把富士山顶的长年积雪给吹没了。。。”引起了大家的广泛关注，网友调侃“灭顶之灾，山到中年也避免不了中年危机”。
中年危机用法
正如有句话说的那样，那些曾经困扰过你的问题和焦虑，如果你不正面冲撞它、击破它，它们就会在你30岁、35岁、40岁、45岁的时候卷土重来，并且一次比一次凶狠，而你却一次比一次无力。这才是“中年危机”的真相
当小学生叫我阿姨的时候
夜里的大风吹来了树的中年危机……秃秃秃秃秃秃
为什么会形成中年危机
为什么中年是人生最低潮？结合第一部分关于“抑郁症多发于中年”，和第二部分“人生幸福感的U型曲线”的内容，也许你可能会纳闷，为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢？
对于这个问题，大多数人第一时间的猜测，可能是因为中年人面临太多压力所致。不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，而且还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小。此外，现在很多人的生育时间较晚，更加加重中年时期的育儿负担。事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。
家庭方面，很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。
不过，仅仅从以上的研究来说，这个猜测并不全面。因为U型曲线的得出，是在剔除孩子、收入、工作、婚姻等因素之后的结果，也就是说，哪怕一个人并不存在孩子、收入、工作和婚姻带来的压力，他的幸福感依然会在中年达到最低谷。因此，外在压力也许会导致中年人情绪紧张，但并非中年危机和中年抑郁的全部成因。
那还有什么原因呢？对此，研究者给出了一个猜测。
原因之一，可能来源于对死亡的恐惧，和对人生的遗憾。
人到中年，通常会经历一段自我审视和回望过去的阶段。当拿自己现在的状态与年轻时期相比，人们就会意识到，自己失去太多机遇，也已经过了可以毫无顾忌追求梦想的时刻，有生之年已经不足一半，死亡也开始成为不再遥远和抽象的事情，因此自己没有多少时间，去完成曾经的计划和目标了。此外，中年人目睹和经历过的死亡、变故和健康危机，也愈发频繁，这更会刺激到人们原本焦虑而敏感的神经。伤春悲秋、由人及己，这一系列的思考，都容易引发焦虑、抑郁和躁郁症状。
原因之二，也许是因为中年人持续下降的成就感，和不断增加的自我怀疑。
20多岁的年轻人，一点小的成就可能就会让他们开心好久，而40多岁的中年人，获得的成就不少，见过的风景太多，因此早已发展出对成就的钝感力。倘若在事业上遭遇了天花板，人们难免会意识到，自己已经不上不下、夹在瓶颈，无力继续创造出更令人兴奋的成就。
所以，中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比较和自我怀疑，自然也非常容易加重焦虑
中年危机建议
紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。
心理专家认为，人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对
