夏天腿怕冷是怎么回事_夏天腿怕冷怎么办
明明夏天是很热的，但我最近腿部比较的怕冷，好害怕自己得病了。那么夏天腿怕冷是怎么回事?夏天腿怕冷怎么办?
夏天腿怕冷的原因
肾阳虚
肾阳虚是导致夏天腿怕冷的常见原因。导致肾阳虚的原因比较多，比如年纪大的人有肾亏的情况，易导致肾阳虚。比如房事过度的人，易导致肾阳虚。比如一直生病的人，也容易导致肾阳虚。肾阳虚的症状比较多，常见的有畏寒、怕冷、四肢冰凉、易疲倦、乏力、精神不振等。肾阳虚最明显的症状就是四肢冰凉和畏寒怕冷，所以，夏天腿怕冷多半和肾阳虚有关。
关节炎
患有关节炎的人也会在夏天出现腿怕冷的现象，尤其是阴雨天，腿怕冷的现象会更严重。关节炎患者除了出现腿怕冷的症状以外，还会出现关节疼痛、肿胀、活动受限、肌肉萎缩等症状。关节炎的种类是非常多的，常见的有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等。当出现关节炎的症状时，就应及时就医。
夏天腿怕冷怎么办
1夏天怕冷的话应该是胃肠功能的不调或者是身体虚弱的一个原因呢，然后这样慢慢的身体就没有什么抵抗能力，而且抗寒的能力也是比较差，所以常常在天气比较热的时候，也会感觉到特别的寒冷了，其实在平时的时候，一定要注意这个饮食的调理，必须要多吃一些富含维生素的食物。
2如果是女孩子长期处于一个缺乏营养的状态，如果是患有贫血或者是低血压的话，也会引起这个四肢发凉的一个状态，建议在平时的时候可以多做一下运动，感觉发冷的时候也喝一些红糖水，或者是姜水来冲补一下的，一定要注意身体的一个保暖，避免感冒发烧，然后引起一些疾病的发生。
3一定要去积极的参加一些体育的锻炼，尤其是在办公室里面工作的女孩子，经常的是坐着而不动的人，必须要经常的起来，来促进一下这个血液的循环，时间长了话就不会感觉身体那么怕冷了呢，体寒的人一定要注意这个下半身的保暖，在冬天的时候尽量的不要去穿这个裙子了呢。
夏天手经常冰凉的原因
1首先出现这样的问题可能是因为气血虚，，体内血量不足，进而导致末端血运循环不畅，所以饮食要多注意，多进食一些补血益气的，如人参、红枣、乌鸡汤等。
2平时少吃生冷、寒凉的东西，要多运动，不要过度减肥节食，按时吃饭，以免由于低血糖而出现手冰凉。
3避免情绪紧张和过度劳累，大家都知道害怕的时候会冒冷汗，所以压力过大的话也会使手发冷发抖，再者呢自己可以口服维他命E，有助于扩张血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。
