冬季皮肤怎么补水
冬季是皮肤最干燥的时候，补水保湿成了头等大事，那怎么样补水效果才好好呢？又要选择什么样的护肤品，饮食方面要注意什么呢？
冬季皮肤干燥原因
水分缺失
预防皮肤干燥的方法首先就是保证肌肤的水分充足，但是凡事过犹不及，一定要注意平衡，适时、适度、适量的补水，每天早上一大杯蜂蜜水即可，其他的不要刻意去做。
保持油脂
油脂是人体自然分泌的保护液，是平衡外界环境的重要成分，如果过度缺失皮肤干燥也是必然的结果。所以在日常的生活中不要过多的清洁，以避免水分带走油脂以降低肌肤的抵抗力。
营养缺失
营养缺失的原因是平时饮食习惯造成的，首先避免多吃辛辣食物，尽量使用一些富含维生素和水分的瓜果蔬菜以补充自身营养，断绝内因。
气温和湿度
换季时，气温和湿度变化较大，影响皮脂腺的脂质分泌，导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失，肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤，易受外界刺激，同时，换季时的外界环境如：空气中漂浮物等也有变化，容易产生敏感甚至过敏现象。
冬季皮肤怎么补水
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
