鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗?鲫鱼能和冬瓜同吃吗?
2018-07-03
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文章简介：自己在家做鲫鱼可以调配各种口味,能加入其他的食材入味.那么鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗?鲫鱼能和冬瓜同吃吗? 鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗 营养医师介绍鲫鱼最好不要和冬瓜一起吃.因为鲫鱼中含有多种微量元素,与冬瓜同食会降低两者的营养价值,一起吃会使身体脱水,因此不宜同吃鲫鱼与冬瓜. 酱烧鲫鱼的做法 食材:400g鲫鱼.1个红椒.适量蒜.适量葱.1大勺黄豆酱.1小勺生抽.适量盐 做法: 1)鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味: 2)红椒.蒜.葱均切成小粒: 3)锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄: 4
自己在家做鲫鱼可以调配各种口味，能加入其他的食材入味。那么鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗?鲫鱼能和冬瓜同吃吗?
鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗
营养医师介绍鲫鱼最好不要和冬瓜一起吃。因为鲫鱼中含有多种微量元素，与冬瓜同食会降低两者的营养价值，一起吃会使身体脱水，因此不宜同吃鲫鱼与冬瓜。
酱烧鲫鱼的做法
食材：400g鲫鱼、1个红椒、适量蒜、适量葱、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量盐
做法：
1)鲫鱼处理干净，两面各划几刀，以便入味；
2)红椒、蒜、葱均切成小粒；
3)锅中加适量油，烧热后放入鱼，煎至两面金黄；
4)加适量水，加入蒜末和生抽；
5)再加入一大勺黄豆酱和适量盐；
6)大火煮开后，转小火，盖上锅盖，炖十分钟即可。
红烧冬瓜的做法
材料：冬瓜500g、适量的姜片，葱花
做法
1、冬瓜去皮洗净切成大块。
2、锅内倒入少许食用油开中火，放入姜片炒香。
3、放入冬瓜块翻炒几下。加入黄酒、酱油及少许水焖煮。
4、大约焖煮5分钟加入适量的盐和葱花即可。
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