痛经怎么办?喝桂圆红枣茶轻松解决疼痛

2017-12-08
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文章简介：女性朋友往往每个月都会来一次月经,那么在痛经的时候应该怎么治疗或者缓解呢?今天就为女性朋友们推荐一道缓解疼痛的"茶"让你轻松度过月经期,下面我们就来看看这是道什么茶吧,怎么制作呢? 桂圆红枣茶制作材料: 主料 桂圆250g.红枣30个 辅料 红糖50g.蜂蜜两勺 桂圆红枣茶做法步骤: 1.准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替. 2.剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊 3.再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦 4.

女性朋友往往每个月都会来一次月经，那么在痛经的时候应该怎么治疗或者缓解呢？今天就为女性朋友们推荐一道缓解疼痛的”茶“让你轻松度过月经期，下面我们就来看看这是道什么茶吧，怎么制作呢？

桂圆红枣茶制作材料：

主料

桂圆250g、红枣30个

辅料

红糖50g、蜂蜜两勺

桂圆红枣茶做法步骤：

1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。

2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊

3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦

4、红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多

5、红枣去核切成小片儿备用

6、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

7、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净

8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

9、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖

10、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦

11、放入两大勺蜂蜜凉透后放入冰箱，吃的时候倒温水，一天一勺，简单营养

12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒，让身体和皮肤变得美好起来

提示：

桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。
红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。
长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。