绿豆糕的热量是多少？绿豆糕怎么吃不会胖？

2017-11-27
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文章简介：马山就是端午节了,绿豆糕开始走进我吗的饮食名单.绿豆糕的热量是多少?吃绿豆糕会胖吗?绿豆糕怎么吃不会胖? 绿豆糕的热量是多少 热量:349大卡(100克) 度量单位:热量(可食部分热量) 1个绿豆糕(70.0克):244大卡 1块绿豆糕(15.0克):52大卡 标准(100克):349大卡 分类:零食.点心.冷饮 评价:碳水化合物含量很高的一种小吃,脂肪含量较高,热量很高,减肥时不宜食用. 吃绿豆糕会发胖吗 绿豆糕是著名的京式四季糕点之一,也是满族人的传统糕点.它具有形状规范整齐,色泽浅黄,组织

马山就是端午节了，绿豆糕开始走进我吗的饮食名单。绿豆糕的热量是多少？吃绿豆糕会胖吗？绿豆糕怎么吃不会胖？

绿豆糕的热量是多少

热量：349大卡（100克）

度量单位：热量(可食部分热量)

1个绿豆糕(70.0克)：244大卡

1块绿豆糕(15.0克)：52大卡

标准(100克)：349大卡

分类：零食、点心、冷饮

评价：碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。

吃绿豆糕会发胖吗

绿豆糕是著名的京式四季糕点之一，也是满族人的传统糕点。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。

多吃绿豆糕是会发胖的。绿豆糕在制作的时候添加了大量的油，而且还加了糖。豆类是蛋白质，但食用过多，蛋白质会经过脱氨基作用，转化为脂肪储存在体内，所以经常吃势必会发胖。

绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合使用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。