松籽好吃吗？松籽怎么吃
2018-04-20
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文章简介：松籽一般对于上班族或是电脑族来说有利于缓解疲劳,同时利于大脑记忆力.那么,松籽好吃吗?松籽怎么吃? 松籽好吃吗 很油,根据个人的口味,我觉得好吃,但是吃完有股松籽的味道我不喜欢.呵呵,但是对于长期电脑工作者多吃坚果松籽是非常好的.缓解疲劳. 松籽怎么吃 玉米松籽的做法 1.取出一棒熟玉米,在外面买的玉米罐头添加剂多,所以要自制玉米粒.剥粒,放水中清洗干净,去除玉米须子. 2.准备松籽仁30克,放入盛器.松籽仁不宜太多,油性大,如有老人不宜食用油性大的食物. 3.把水烧开,烫一下玉米粒,烫软就好,
松籽一般对于上班族或是电脑族来说有利于缓解疲劳，同时利于大脑记忆力。那么，松籽好吃吗？松籽怎么吃？
松籽好吃吗
很油，根据个人的口味，我觉得好吃，但是吃完有股松籽的味道我不喜欢。呵呵，但是对于长期电脑工作者多吃坚果松籽是非常好的。缓解疲劳。
松籽怎么吃
玉米松籽的做法
1.取出一棒熟玉米，在外面买的玉米罐头添加剂多，所以要自制玉米粒。剥粒，放水中清洗干净，去除玉米须子。
2.准备松籽仁30克，放入盛器。松籽仁不宜太多，油性大，如有老人不宜食用油性大的食物。
3.把水烧开，烫一下玉米粒，烫软就好，一般2--3分钟就好。
4.用笊篱把玉米从锅中捞出，放入盛器备用。
5.锅烧热，放入一勺豆油，烧开油准备炒松籽仁。
6.油开后倒入松籽仁翻炒，调中火，不要炒糊了，松籽仁炒成金黄色就可。
7.放入焯好的玉米粒，一同翻炒，中火，渐渐放入少许水，防止糊锅，防止食材炒糊。
8.放入鲜牛奶5毫升，水10毫升翻炒。水放不到位，牛奶会导致糊锅。然后放入适量糖和盐。
9.开锅盛出放盘，洒上香菜碎点缀就做成了。顺滑并且甜咸香的松仁玉米就做好了。
松籽鱼块
准备鱼、鸡蛋以及生粉，还有蒜、松籽和杂菜粒。以及一些腌料。
我们做的时候需要先把鱼清洗干净，然后切成一些厚一点的块，然后加上腌料腌制大概二十分钟备用，松籽需要烘香。
锅内放入油，待油半热之后我们把粘上蛋液和生粉的鱼放入，知道炸至金黄色就可以了。
然后锅内留一点油，放入蒜和杂菜，然后勾芡，之后淋在我们的鱼上面，然后再撒上松籽就可以了。
松籽食用注意事项
松籽虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好少吃或不吃。由于松籽油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松籽的量以20—30克为宜。
存放时间长的松籽会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松籽最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。
