毛豆多少钱一斤？毛豆多少钱一斤2017？

2018-05-26
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文章简介：毛豆属于夏季美食之一,尤其是凉拌毛豆的做法,是餐桌上最常见的一种凉菜,做法也很简单.那么,毛豆多少钱一斤?毛豆多少钱一斤2017? 毛豆多少钱一斤 以下为最新毛豆价格,具体价格以当地价格为准,仅供参考: 毛豆的营养价值 毛豆中含有丰富的营养元素.夏日天气炎热,人体大量出汗导致钾的流失,经常感觉身体疲乏无力.没有食欲,而毛豆中富含大量的钾,夏季吃点毛豆可解乏.毛豆也适合小朋友食用,因为毛豆中含有的铁易于吸收,并且毛豆中含有卵磷脂,可以改善大脑的记忆力和智力水平,是大脑发育必备的营养. 说到富含膳食

毛豆属于夏季美食之一，尤其是凉拌毛豆的做法，是餐桌上最常见的一种凉菜，做法也很简单。那么，毛豆多少钱一斤？毛豆多少钱一斤2017？

毛豆多少钱一斤

以下为最新毛豆价格，具体价格以当地价格为准，仅供参考：

毛豆的营养价值

毛豆中含有丰富的营养元素。夏日天气炎热，人体大量出汗导致钾的流失，经常感觉身体疲乏无力、没有食欲，而毛豆中富含大量的钾，夏季吃点毛豆可解乏。毛豆也适合小朋友食用，因为毛豆中含有的铁易于吸收，并且毛豆中含有卵磷脂，可以改善大脑的记忆力和智力水平，是大脑发育必备的营养。

说到富含膳食纤维的蔬菜，大部分人首先想到的一定是芹菜，但其实，嫩毛豆中所富含的膳食纤维含量可达4%，而芹菜杆的纤维含量仅有1.2%。因为富含膳食纤维这个特点，常食毛豆可以帮助我们改善便秘的情况，并且有助于降低血压和胆固醇。

毛豆怎么挑选

首先，新鲜的毛豆的豆荚比较硬实，豆子周围紧紧包裹半透明的薄膜，用手轻轻掐豆子，有汁水流出，并且颜色呈绿色或者绿白色。

其次，我们在选购时，观察毛豆的外表，不要挑选颜色发黄，没有光泽，绒毛晦暗的毛豆，如果用手轻轻一碰，豆荚就裂开并且豆子和薄膜分离的毛豆，就是不够新鲜，不适合食用的毛豆；如果剥开外壳挑选毛豆，可以观察豆子顶端像指甲一样的月牙形部分的颜色，呈浅绿色的，说明毛豆很嫩，适合食用，呈黑色的，就一定不要挑选了。