艾叶草洗澡有什么好处?怎么挑选艾叶草?
艾叶草是一种很常见的中草药,它的功效有很多。民间有些地方每到端午节就会采摘艾叶草洗澡,那么,艾叶草洗澡有什么好处呢?
艾叶草洗澡的好处
1、杀菌止痒
艾叶草苦辛微温无毒,它可以温经止血,祛湿止痒。有湿疹的朋友可以每天用艾叶草煎水外洗,帮助治疗湿疹。
2、调经止痛
痛经多半是由于宫寒血瘀所致。中医认为艾叶草可以调理气血,驱逐体内寒湿,对血瘀痛经有很好的改善作用。用艾叶草泡澡,对女性月经病来说,可以帮助恢复气血顺畅,解决痛经问题。
艾草泡澡时间多久为宜
每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30分钟。
艾叶草的选购技巧
1.正品艾草比较高大,杆粗,叶厚;
2.野艾矮小,且有座地现象,只有扎堆的才会有稍高的几根;
3.正品艾草叶不但厚,而且页面背部白绒稍厚,有绒毛;
4.野艾不但叶薄,页背面基本没有白绒,只有一层薄薄的青绒;
5.整体来说正品艾草看上去比野艾白;
6.野艾草则青色为主;
7.最最关键的一点就是:正品艾草晚上所有叶子会闭合,所以纯阳,有点像花生叶,或者含羞草;
8.野艾则没有这一特点。
艾叶草做法
新鲜艾草嫩叶30g,红豆沙90g,水90g,糖1汤匙,糯米粉75g
做法
1.艾叶取嫩芽洗净,加45g水
2.搅拌机打成泥待用
3.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团,分成3等份待用
4.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团,分成3等份待用
5.取一份放在两手之间用手掌的力量一边转一边压扁(可使用擀面杖),中间放上一份豆馅
6.收口揉圆
7.蒸锅水烧开后蒸15分钟即可