茄子要焯水吗？茄子需要焯水吗

2017-10-18
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文章简介：很多时候我们在做菜时都会焯水,既是为了去除草酸,也是为了清除农药残渣.那么,茄子炒之前需要焯水吗?蔬菜焯水的好处有哪些呢?一起来了解一下吧. 茄子要焯水吗 不用的. 1.切开茄子后放水里浸泡着不让其变黑,放油锅里烧热下大蒜炒香,再下茄子炒软到熟加盐就可以了,喜欢辣的可以加点辣椒酱. 2.也可以加瘦肉末或者鱼肉末一起炒茄子这样很香,出锅后在蒸几分钟就可以食用了.这个在饭店叫鱼香茄子. 茄子需要焯水吗 红烧茄子很费油,但烧的茄子却用油很少,诀窍是茄子先焯水再下锅,这样每片都吸油均匀,香而不腻.茄子要

很多时候我们在做菜时都会焯水，既是为了去除草酸，也是为了清除农药残渣。那么，茄子炒之前需要焯水吗？蔬菜焯水的好处有哪些呢？一起来了解一下吧。

茄子要焯水吗

不用的。

1、切开茄子后放水里浸泡着不让其变黑，放油锅里烧热下大蒜炒香，再下茄子炒软到熟加盐就可以了，喜欢辣的可以加点辣椒酱。

2、也可以加瘦肉末或者鱼肉末一起炒茄子这样很香，出锅后在蒸几分钟就可以食用了。这个在饭店叫鱼香茄子。

茄子需要焯水吗

红烧茄子很费油，但烧的茄子却用油很少，诀窍是茄子先焯水再下锅，这样每片都吸油均匀，香而不腻。茄子要用手掰。

具体步骤：

1、准备茄子、肉馅、豆瓣酱、甜酱、八角、酱油、料酒、葱、蒜、盐、糖。

2、茄子用手掰成小块后焯水，动作要快，下水后马上捞起。

3、锅烧热放油，加葱蒜和八角爆锅，待葱姜八角炸干后捞出，倒入糖和肉末翻炒。

4、炒好糖色后倒入茄子，等到茄子均匀裹上油后加盐、酱油、料酒、豆瓣酱、甜酱。

5、如果觉得汤汁少易糊锅，可以加一些水，盖上锅盖，用小火焖，让调料的味道充分渗到茄子里。待汤汁变浓稠时就可以出锅啦。

焯水的好处

1、去除残留的农药：一些草酸含量高的蔬菜，如菠菜、茭白、空心菜，用开水“焯”一下，可以避免草酸被人体吸收，与钙结合形成肾结石；

2、去除一些蔬菜里的辛辣苦涩味；

3、杀死附着在表面的微生物，不仅吃起来更安全，颜色也好看一些。

盐水焯菜更好

从营养的角度来分析，蔬菜焯过后，其中的水溶性营养成分会受到损失，比如对人体有益的维生素C、维生素B族、胡萝卜素等，都会流失到锅里。

但如果在沸水中加入1%的食盐，使之接近生理盐水的溶液，蔬菜就处在体内外浓度相对平衡的环境中，其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。不过加盐切记不能太多，大半锅水半勺盐即可。