干奶酪怎么切 切干奶酪的方法
奶酪营养价值高,有丰富的蛋白质、钙质等,还有大量的乳酸菌,建议每日适量摄取,登山时也可随身携带硬质奶酪做为暂时补充品,可依不同族群酌量食用。如卫生署建议,每人每日所需的钙摄取量平均为1,000至1,500毫克,而普遍100克的奶酪钙质可达180毫克,确切用量需视奶酪而定。经过发酵熟成的奶酪,就连有乳糖不耐症者也可安心食用!但若是未经杀菌、没熟化的奶酪,则不建议食用。而孕妇须尽量避开生乳类、未杀菌的奶酪;1岁以上小孩及三高族群在选择奶酪上,最好选择少盐低钠、低脂少糖的奶酪为佳。
奶酪去哪买
欧洲的奶酪种类相当多且普遍,单吃、入菜都很常见,可购买的管道像是奶酪专卖店、当地市集、超市或网路都很便利,其中又以「天然奶酪」最受欢迎,更具独特风味;而「加工奶酪」则耐保存、品质稳定,可在世界各地广泛流通。无论是天然还是加工奶酪(含片状再制奶酪、奶酪抹酱),购买前都应仔细阅读成分说明及营养标示,尽量选择低钠、无「反式脂肪」的成分,才能挑到健康又营养的奶酪。赶紧跟着达人来看看,可买到奶酪的主要3种管道!
一、奶酪专门柜
奶酪专门柜里头有专业的服务人员介绍,消费者可直接闻、试吃到奶酪的滋味,像是连锁的GOODWELL、微风超市或是家乐福天母店,都有提供这样的服务。专门店的奶酪种类很多,若消费者来柜上,可依以下步骤挑选出喜欢的奶酪:
告知用途:
消费者选购前,可先想好买奶酪的用途是什么?单吃、配饮品或烹饪?告知后,服务人员会依食用方式推荐奶酪类型。
亲触质地:
依照用途,服务人员会询问「是否有喜欢的质地?」消费者可经过服务人员的同意后,伸手按压奶酪的软硬度,但一定要戴手套或在奶酪有包装阻隔下,才能伸手按压,以免让奶酪走味。
试闻香气:
确定好软硬度后,在服务人员的允许下,可试闻奶酪的香气,确定味道是自己喜欢的。
试吃口味:
最后可请服务人员切1小片,试吃看看。达人建议试吃时尽量不要超过5种奶酪,并且应该要从口味清淡到浓郁慢慢扩大尝试,以免滋味被干扰,反而试不出奶酪的真正味道。
二、开放式商品架
超市跟量贩店的开放式商品架,是最容易买到奶酪的管道,这些地方虽然没有专业的服务人员解说及提供试吃,但是消费者可以抱持着尝鲜的心态,先搜集资料、对奶酪有初步了解后,再针对自己可能会喜欢的口味进行购买。
三、网路贩售
会选择网路购买的消费者,通常是本身已经有尝试过,并且确定购买的该款奶酪是自己喜爱的风味,大多只是碍于购买地点不方便,才会选择用网路购买的方式。不过,若是第1次购买的消费者,通常贩售业者还是会初步了解对方的需求及用途,或是消费者可利用线上「问答」机制询问,可更快买到喜欢的奶酪,也便于让业者一一进行推荐。
奶酪保存有妙招
透过前述3种管道购买到奶酪后,保存奶酪就相对重要!天然奶酪是「活」的,会随着时间而改变气味及菌种,而且非常容易吸附其他味道,因此建议用保鲜膜包裹好、再存放。而存放的位置也有学问,由于奶酪适合保存于摄氏4度左右,但国外与冰箱的结构不同,在国外奶酪会放在与蔬果同一层,但若要保存奶酪,较适合放在冷藏柜的最上层小抽屉。
没吃完或未使用的奶酪,一定要用保鲜膜包好,再放到密封保鲜盒。每隔2∼3天替换干净保鲜膜,避免水气过多而发霉。若不小心发霉,切除发霉部分,其余即可再食用。
开放架的奶酪,多数为加工奶酪、保存性较佳,但开封后仍要使用保鲜膜封好,避免发霉及沾附到冰箱中其他味道,影响风味。
分切奶酪这样做
欧洲的奶酪形状众多,而常见的奶酪大概有圆形及长条状,消费者买奶酪回家后,千万别心急着马上就要切成小块分装,建议先依用途来分「切块的数量」,再根据「要吃多少切多少」的原则分切,就能在赏味期限内品味奶酪啦!
工具选择:
准备1把干净且干燥的刀具,若是家中没有奶酪专用刀或刨片刀,亦可选择有锯齿状的刀具即可。
达人示范切法:
洗净双手、擦干后,可先取刀具将圆形的奶酪对半切,依半圆中心再分切成需要的等份。
长条奶酪则可先切片状,依上述保存方法包好、放入冰箱。
享用时再取出细切成小块或刨成片状,风味皆不同。