百香果和牛油果可以一起吃吗？百香果和牛油果一起吃有什么好处呢？

2018-05-24
字体:
大中小
浏览:
文章简介：百香果和牛油果,是近几年流行的.那么,你知道百香果和牛油果可以一起吃吗? 能一起吃吗 百香果和牛油果能一起吃. 百香果中含蛋白质.有机酸.维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素C以及钠.钾.钙.镁.磷.铁.锌等营养成分;牛油果中含有丰富的脂肪.蛋白质.纤维素.叶酸.维生素A.维生素E.维生素B6.钾.镁.铜.铁.锌等营养物质,这两种水果的成分不相抑制,而且都属于碱性水果,是可以一起食用的. 百香果的功效 百香果是天然的镇定剂,松弛.镇定神经效果特佳. 治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛

百香果和牛油果，是近几年流行的。那么，你知道百香果和牛油果可以一起吃吗？

能一起吃吗

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的成分不相抑制，而且都属于碱性水果，是可以一起食用的。

百香果的功效

百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。

治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。

舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。

改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。

舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。

改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

牛油果的功效

牛油果可以美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。

怎么吃比较好

1.准备半个牛油果、半个百香果、200克左右的原味酸奶、适量的清水、蜂蜜或者白砂糖。

2.将牛油果的果肉取出，切小块备用;将百香果连果汁同籽一起取出备用。

3.然后都一起放入榨汁机中，如果不喜欢籽打碎后的口感，也可只取果汁。

4.最后加酸奶、糖搅拌均匀，即可食用。