冠心病可以吃螃蟹吗?冠心病可以吃海鲜吗?
螃蟹和海鲜类都是很多人喜欢吃的大餐,那么得了冠心病是否能吃这些呢,下面5号网的小编为你们介绍冠心病可以吃螃蟹吗?冠心病可以吃海鲜吗?
冠心病可以吃螃蟹吗
的确,一般并不建议冠心病患者吃螃蟹,这主要是因为因为螃蟹含胆固醇较高,每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克,不利于患者的病情的恢复。同时,冠心病的患者平时应该做到保证饮食清淡,不要吃过多的食盐,盐摄入过量是造成冠心病的重要原因,食盐的摄入量多少直接影响到冠心病的形成,凡是有冠心病的患者应该少吃食盐,防止病情出现加重的情况,想必各位患者也不愿意看到这一情况的出现的吧!
冠心病可以吃海鲜吗
血尿酸水平越高,冠心病程度越重。所以,冠心病患者应定期检测血尿酸,同时要少吃含高嘌呤的食物。这是因为尿酸是嘌呤的代谢产物,如果摄入嘌呤过多,就会引起血尿酸增高,增加冠心病事件的风险。
由此可见,在冠心病的二级预防中,应把降低膳食中的嘌呤,作为基本饮食要求,特别是,合并高尿酸血症的冠心病患者,需要做到低嘌呤饮食才行。专家指出,对冠心病患者来说,凡是含高嘌呤的食物,如动物内脏、肉汤、各种海鲜、骨髓、沙丁鱼、啤酒等,都不要吃。即便是那些含中等嘌呤的食物,如鱼虾、豆制品、酒类和牛羊肉等,血尿酸水平偏高的冠心病患者,也要尽量少吃。至于牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果和植物油等,所含的嘌呤量很低,可以放心食用。
如果饮食调节效果不佳,且血尿酸水平大于,535μmo/L时,可以考虑在医生的指导下,给予别嘌醇等药物治疗,以减少尿酸的合成。总之,将血尿酸控制在较低水平,有利于改善冠状动脉狭窄程度,降低心、脑血管事件的发病率。
冠心病控制及预防
预防分为三级,一级预防是指没有发病时进行预防,二级预防是指发病后预防,三级预防是指发病后防止发生并发症,其中二级预防意义最重大,过去30年美国外依靠二级预防提高了平均寿命4.6年。主药预防药有阿司匹林、天欣泰、冠脉宁等药。我国临床重治疗轻预防,造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。
即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群,控制易患因素,防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。
1.不吸烟;
2.保持血压正常稳定, 理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。
3.维持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和服用降脂药。
4.避免精神紧张。
5.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素,规律地锻炼有助于保持体重,减少高血脂和高血压,冠心病的发生。
6.维持血糖正常,防治糖尿病。
7.对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人,建议长期服心血康防止冠心病的发生。
冠心病吃什么好
一、黄豆:
黄豆能够让人体的脂肪和胆固醇的代谢加快,有助于血管的通畅,黄豆可以做成各种豆制品,还可以和大米一起同煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,然后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。
二、燕麦:
燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族,经常使用燕麦,可以平衡营养,预防高血压和心脑血管疾病,燕麦可以用水或者牛奶煮,也可以加在米饭里,既营养又美味。
三、海带:
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
四、菠菜和胡萝卜:
菠菜中含有叶酸,服用叶酸可以下降25%患心脏病的概率。而胡萝卜中的胡萝卜素能使血管畅通,预防中风。菠菜食用时最好用火炒一炒,因为菠菜中含有大量的草酸,妨碍钙的吸收。胡萝卜最好用油炒一下,这样才能使胡萝卜素被人体吸收。
五、大蒜:
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。