13岁女生下面毛多正常吗?3岁女生私处有毛吗

13岁女生正直发育期，大家都知道女生的发育比男生早，那么13岁女生下面毛多正常吗？针对这个问题我们来详细介绍下！

13岁女生下面毛多正常吗

很多刚刚进入青春期的女生可能经常会遇到一些既尴尬又让人不知所措的问题，比如说私处长毛，由于每个女生进去青春期的年龄不一样，而且对青春期的生理知识不太了解，所以可能发现下面长毛的时候会有些害怕，不知道为什么会这样，也没有人告诉自己这样是不是正常的，那十三岁女生下面毛很多正常吗？13岁女生私处有毛吗？

正常的现象

十三岁下面长毛是很正常的一种生理现象，一般情况下来说女生在十岁到十二岁的时候私处开始长毛，有的女生长得着一些，有的女生长得晚一些，而到了十三岁到十五岁，私处的毛就会长得比较快，所以你这时候私处毛比较多也是很常见的，不用太担心。女生进去青春期会出现第二性征，私处的毛成为阴毛，是为了保护阴道的，不要想办法去去掉阴毛。

要注意卫生

一旦发现私处长毛了，就要特别注意私处的卫生，可能你这时候已经开始来月经了，不管是平时还是经期，私处的清洁都是要特别注意的，这样才可能减少妇科疾病的出现，每天要记得清洗私处，每天也要换洗内裤，内裤最好是透气的棉质的。可能你会发现私处时常会有一些分泌物出现，这也是正常的生理现象。

温馨小提醒

在发育的时候可能偶尔私处会出现瘙痒的情况，有些女生不注意，痒就会用手去挠，记住千万不要用手挠或者是去抓，这样会对阴道造成损伤，也可能会导致细菌感染。如果有什么特殊的情况最好是跟自己的母亲说，以免自己总是担心，平时要保持良好的心情，正确对待青春期的这些变化。

13岁女孩饮食原则

--多吃谷类、供给充足的能量   青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。

--保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入  青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其是钙的摄人对我国青少年尤其为重要。所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。

--避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯   青少年不可爆饮爆食，以免小小年纪就使脾胃受伤；也不可偏食挑食，以免营养不均衡，在富裕时代患上营养不良症。更为重要的是爆饮爆食、偏食挑食、吃零食是一种不好的饮食习惯，这种习惯一旦形成，将对今后的身体产生极为不利的营养的影响。养成吃早餐的良好习惯   必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。

--参加体力活动，加强体育锻炼   适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

注意事项介绍

一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

二、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

三、不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

四、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

五、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

六、不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

七、不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

八、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

九、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。