夏天吃什么养胃？夏天养胃要注意什么？

2017-07-19

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文章简介：夏天湿气重,脾胃虚弱和寒湿就非常严重,所以夏天养脾胃非常重要,脾胃是后天之本.夏天吃什么养胃?夏天养胃要注意什么? 夏天吃什么养胃百合银耳粳米粥银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功.粳米有较好的健脾胃.补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽.慢性咳嗽.胃阴不足等症状较适合. 牛奶牛奶中的营养成分十分的丰富,甚至能说牛奶是一种最完美的饮品了,而且经过相关的研究发现,牛奶不但具有丰富的营养价值,还同样具有很好的养胃功效

夏天湿气重，脾胃虚弱和寒湿就非常严重，所以夏天养脾胃非常重要，脾胃是后天之本。夏天吃什么养胃？夏天养胃要注意什么？

夏天吃什么养胃

百合银耳粳米粥

银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

牛奶

牛奶中的营养成分十分的丰富，甚至能说牛奶是一种最完美的饮品了，而且经过相关的研究发现，牛奶不但具有丰富的营养价值，还同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。