怎么判断自己是不是中暑了？中暑的初期症状
中暑的初期症状有哪些呢，现在真是夏天最炎热的时候，如何判断自己是否出现了中暑的先兆呢。中暑是夏季的常见病，如果稍不注意会发展为热射病，这样后果就不堪设想了，根据下面的症状判断自己是否中暑。
中暑的初期症状
一般来讲中暑有先兆表现，为头痛、头晕、出汗多、口干渴、四肢酸困无力、注意力不集中、体温正常或略有升高。专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。如果发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其苏醒，如果患者是在家里，可以用湿毛巾、湿床单让患者降温;如果是在户外，可以用矿泉水将其衣服打湿使其降温，并及时拨打120送到医院救治。
怎么判断自己是不是中暑了
中暑分两类:
1类是急性中暑。急性中暑多发生在36度以上高温环境中【这个温度指的不是天气预报的阴处温度】 急性中暑的初期表现为，大汗淋漓、心慌、胸闷。。。这时要尽快离开高温区，立刻吃中暑宝，1个小时就痊愈。
2类是慢性中暑。这类中暑初期是没有食欲，多数在环境温度在36度以下，或者在36度以上环境中短暂停留过。这种症状吃中暑宝2小时痊愈。
这都是初期的轻微的症状。
中暑的症状
1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
