来月经能吃地皮菜吗?大姨妈来了可以吃地皮菜吗?

2018-04-07
字体:
大中小
浏览:
文章简介：女性来月经的时候饮食要特别的注意,寒凉性和辛辣食物都是不能吃的,那么来月经能吃地皮菜吗?大姨妈来了可以吃地皮菜吗? 来月经能吃地皮菜吗 妇科医师介绍女性来月经是不建议吃地皮菜的,因为地皮菜是寒凉性的食物,女性月经期间要避免吃凉食,应该多吃温热补血的食物. 来月经吃什么补血 发菜:色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用. 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血.乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡. 菠菜:又

女性来月经的时候饮食要特别的注意，寒凉性和辛辣食物都是不能吃的，那么来月经能吃地皮菜吗?大姨妈来了可以吃地皮菜吗?

来月经能吃地皮菜吗

妇科医师介绍女性来月经是不建议吃地皮菜的，因为地皮菜是寒凉性的食物，女性月经期间要避免吃凉食，应该多吃温热补血的食物。

来月经吃什么补血

发菜:色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

菠菜:又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

金针菜:金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。