肉松小贝热量高吗 热量可不低
肉松小贝其实类似于肉松面包,不过形状可以完全不一样,精致的贝壳状外形,俘获了一大批少女心。那么,肉松小贝热量高吗?肉松小贝能多吃吗?
肉松小贝热量高吗
热量:373大卡(100克)
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)372.80碳水化合物(克)42.40
脂肪(克)14.60蛋白质(克)9.00
纤维素(克)
这本身就是一款蛋糕,热量就很高,还加入了肉松,炼乳,沙拉酱,最少也得374大卡(100克),减肥还是少吃为好。
肉松小贝的是什么
现在只要一提起小贝,大家第一反应就是“肉松小贝”
它天生圆润醇厚, 萌萌哒哒
它出场劲爆带风,好评不断
肉松小贝是一款甜品届的新晋网红
其口感特点是蛋糕体松软,色拉酱和肉松足量
肉松的营养价值
肉松中含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等,肉松热量都远高于瘦肉,属于高能食品。每100克猪肉松含有能量373千卡,蛋白质
41.8克,脂肪10.2克,碳水化合物28.6克,叶酸5.3微克,胆固醇70毫克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.24毫克,烟酸4.7毫克,维生
素E2毫克,钙3毫克,磷255毫克,钾460毫克,钠1929.2毫克,镁24毫克,铁3.3毫克,锌4.43毫克,硒9.16微克,铜0.19毫克,
锰0.19毫。
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,
生津开胃,干软酥松,易于消化。
如何制作低热量肉松小贝
其实想想,肉松小贝的热量来自哪儿呢?肉松!沙拉酱!蛋糕本身的低粉高糖!这下就容易啦,肉松咱们可以自制无油的鸡胸肉松,沙拉酱用酸奶替换,蛋糕体本身也可以做成全麦的!