红枣薏米粥怎么做 帮助肠胃促消化
2017-12-20
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文章简介：肠胃不好的朋友不妨在晚上吃饭的时候喝红枣薏米粥吧,它能有效的帮助人体肠胃促进消化系统,让你的肠胃更加通畅,想要减肥的朋友也可以喝喝红枣薏米粥哦,对身体非常棒. 红枣薏米粥制作材料: 主料 薏米50克.糯米10颗左右. 辅料 红枣10颗左右.冰糖一块.水适量. 红枣薏米粥制作方法: 1.准备材料:薏米. 2.准备材料:糯米. 3.准备材料:红枣. 4.薏米先用凉水洗净泡2-4小时. 5.然后先把薏米煮开去掉沫子. 6.然后放入洗净的糯米煮开. 7.然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
肠胃不好的朋友不妨在晚上吃饭的时候喝红枣薏米粥吧，它能有效的帮助人体肠胃促进消化系统，让你的肠胃更加通畅，想要减肥的朋友也可以喝喝红枣薏米粥哦，对身体非常棒。
红枣薏米粥制作材料：
主料
薏米50克、糯米10颗左右、
辅料
红枣10颗左右、冰糖一块、水适量、
红枣薏米粥制作方法：
1、准备材料：薏米。
2、准备材料：糯米。
3、准备材料：红枣。
4、薏米先用凉水洗净泡2-4小时。
5、然后先把薏米煮开去掉沫子。
6、然后放入洗净的糯米煮开。
7、然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。
8、然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看一些。
9、做好的粥稍微晾一下，作为早点或者宵夜都不错。
