一个麦当劳甜筒热量 麦当劳那么大甜筒热量

2017-09-12
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文章简介：甜筒的主要成分就是奶油,其所包含的脂肪热量大家应该可以想到会比较高,因此,建议不要经常食用.那么,一个麦当劳甜筒热量是多少?麦当劳甜筒热量高吗? 麦当劳甜筒热量 甜筒有很多种大小,以麦当劳脆皮甜筒为例 一个麦当劳脆皮甜筒  176卡路里,两个352卡路里 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule). 大致上  1卡路里=4.2千焦 麦当劳甜点热量 草莓新地 草莓圣代的热量是228卡,居然还有5.8g蛋白质(牛奶味还是挺浓的)

甜筒的主要成分就是奶油，其所包含的脂肪热量大家应该可以想到会比较高，因此，建议不要经常食用。那么，一个麦当劳甜筒热量是多少？麦当劳甜筒热量高吗？

麦当劳甜筒热量

甜筒有很多种大小，以麦当劳脆皮甜筒为例

一个麦当劳脆皮甜筒  176卡路里，两个352卡路里

卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

大致上  1卡路里=4.2千焦

麦当劳甜点热量

草莓新地

草莓圣代的热量是228卡，居然还有5.8g蛋白质（牛奶味还是挺浓的）

朱古力新地

巧克力圣代的热量是347卡，里面居然也还有6.9g蛋白质，剩下的都是脂肪和糖份了。

麦旋风

曲奇味的麦旋风，热量319卡，50.8g的碳水化合物，7.2g蛋白质，11.7g脂肪。

甜筒冰淇淋

甜筒冰淇淋热量146卡，碳水化合物22g，蛋白质含量3.9g，脂肪4.6g。

健康提醒

很多人认为麦当劳、肯德基这类洋快餐中，最不健康的是汉堡类的食品，但其实并非如此。虽然汉堡类的食品缺乏果蔬纤维和维生素，但从食物成份中可以发现汉堡类的食品碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例并不算严重失衡，还不能被称之为「垃圾食品」。我们每餐的碳水化合物摄入只要低于50g，就不容易引起血糖的迅速波动。而单个汉堡的碳水化合物的量一般都没有达到50g。

在洋快餐中，我们真正需要警惕的是薯条、酱料、含糖饮料和甜点这四类食品。我们吃的一份套餐中如果除了汉堡，还加入了薯条和可乐，以及不少的酱料，那么我们这一餐的碳水化合物和脂肪摄入就可以说是严重超标了。这时候，这一餐才是真正意义上的「垃圾食品」。