油桃和芒果可以一起吃吗？芒果和油桃能一起吃吗？
2018-01-30
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文章简介：营养专家建议:多吃瓜果蔬菜.因此,平日里大家大可放心食用.但是有一点大家要注意了,那就是食物的搭配.那么,油桃和芒果可以一起吃吗?芒果和油桃能一起吃吗? 芒果和油桃能一起吃吗 芒果和芒果是可以一起吃的. 芒果内含有的胡萝卜素特别高.维生素C和矿物质.糖类含量都很高.桃肉含有蛋白质.粗纤维.微量元素和有机酸等. 不会出现不良反应,只要不对芒果和桃子过敏,不会出现不良反应,不会出现腹痛,胃肠道不适,没有关系,对身体有利的,可以补充大量的维生素. 芒果和油桃的吃法 芒果和桃子能一起吃,以"芒果桃冰棍&
营养专家建议：多吃瓜果蔬菜。因此，平日里大家大可放心食用。但是有一点大家要注意了，那就是食物的搭配。那么，油桃和芒果可以一起吃吗？芒果和油桃能一起吃吗？
芒果和油桃能一起吃吗
芒果和芒果是可以一起吃的。
芒果内含有的胡萝卜素特别高、维生素C和矿物质、糖类含量都很高。桃肉含有蛋白质、粗纤维、微量元素和有机酸等。
不会出现不良反应，只要不对芒果和桃子过敏，不会出现不良反应，不会出现腹痛，胃肠道不适，没有关系，对身体有利的，可以补充大量的维生素。
芒果和油桃的吃法
芒果和桃子能一起吃，以“芒果桃冰棍”为例。做法如下：
原料：芒果肉300g、桃子肉120g、薄荷糖浆10g、芒果汁30g
步骤：
1、准备原料，洗净水果，芒果去皮去核；油桃去核备用。
2、芒果切小块放入料理机，打成泥。
3、芒果泥倒入大碗中，盖保鲜膜放入冰箱冷藏备用。
4、油桃切小块放入料理机，打成泥。
5、混合芒果泥与桃泥。
6、缓慢加入薄荷糖浆与芒果汁，充分混合均匀。
7、倒入干净已消毒的模具中，8分满即可。
8、放入冰箱冷冻4小时以上，直至冻硬。
芒果的营养价值
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
