糖尿病人可以吃瓜子吗?糖尿病人吃瓜子好不好?

2017-11-04
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文章简介：秋冬季节到了,又到了人们吃炒货的季节了,瓜子.花生.坚果,都是我们的最爱,可是糖尿病人可以吃瓜子吗?糖尿病人吃瓜子好不好?5号网小编来为您解答! 糖尿病人可以吃瓜子吗 老年人适量的吃一些瓜子也能起到养生的作用,但是对于糖尿病人来说,吃瓜子其实并非是好事.由于瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃,如果每天吃500克的瓜子,对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖.此外,瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,而且使血脂升高. 糖尿病人吃瓜子好不好 子虽含糖分不多,对血

秋冬季节到了，又到了人们吃炒货的季节了，瓜子、花生、坚果，都是我们的最爱，可是糖尿病人可以吃瓜子吗?糖尿病人吃瓜子好不好?5号网小编来为您解答！

糖尿病人可以吃瓜子吗

老年人适量的吃一些瓜子也能起到养生的作用，但是对于糖尿病人来说，吃瓜子其实并非是好事。由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。

糖尿病人吃瓜子好不好

子虽含糖分不多，对血糖影响不大，然而它富含的不饱和脂肪酸，却是高热量的物质。例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍，大量食用肯定不利于保持体重和控制血脂，也会间接地影响血糖和血压的控制。所以，每天食用瓜子不宜超过一两把。有的人喜欢边看电视边吃瓜子，这种习惯很不好，应该改掉。

哪些人不适宜吃瓜子

高脂血症患者：瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

胆囊切除者：瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

胃病、肝病患者：瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。