月经期可以吃鸡柳吗?来大姨妈能吃鸡柳吗?

2017-10-28
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文章简介：月经期是女性最虚弱的时候,要多吃补血益气的食物,一定不要碰冷水.吃辛辣的东西.那么月经期可以吃鸡柳吗?来大姨妈能吃鸡柳吗? 月经期可以吃鸡柳吗 营养医师介绍女性月经期间是可以吃鸡柳的,但是不建议吃太多,尤其是不能吃有辣椒的.像鸡肉.红枣.红糖.桂圆等都是具有温补之功效的食物的,可适当食用. 月经期间吃什么好 1.黑木耳红枣饮 黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳.红枣洗净.红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用. 此方具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效.适用于月经过多,贫血及身体虚弱者. 2.韭汁红糖

月经期是女性最虚弱的时候，要多吃补血益气的食物，一定不要碰冷水、吃辛辣的东西。那么月经期可以吃鸡柳吗?来大姨妈能吃鸡柳吗?

月经期可以吃鸡柳吗

营养医师介绍女性月经期间是可以吃鸡柳的，但是不建议吃太多，尤其是不能吃有辣椒的。像鸡肉、红枣、红糖、桂圆等都是具有温补之功效的食物的，可适当食用。

月经期间吃什么好

1、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

2、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

3、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。

此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。