夏天女生可以睡楼顶吗?大学女生睡楼顶好吗?

2017-08-20
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文章简介：有些大学寝室是没有空调的,晚上非常难以入睡,有些女生觉得楼顶凉爽,会去楼顶睡觉.那么夏天女生可以睡楼顶吗?大学女生睡楼顶好吗? 夏天女生可以睡楼顶吗 张医师介绍夏天女生最好不要睡楼顶,晚上地上比较凉,女性是阴性的体质,容易引起疾病,尤其是月经前后更要特别注意. 夏天女生睡不着怎么办 1.草席.藤席.竹纤维席和亚麻席的材质里有很多小空气孔,与身体接触时会传走一部分热量,有一定散热效果. 2.选用天然草木植物编织而成的草席或用竹子等制成的凉枕,能让头部感觉到凉意.达到清热解暑.促进睡眠的作用. 3.

有些大学寝室是没有空调的，晚上非常难以入睡，有些女生觉得楼顶凉爽，会去楼顶睡觉。那么夏天女生可以睡楼顶吗?大学女生睡楼顶好吗?

夏天女生可以睡楼顶吗

张医师介绍夏天女生最好不要睡楼顶，晚上地上比较凉，女性是阴性的体质，容易引起疾病，尤其是月经前后更要特别注意。

夏天女生睡不着怎么办

1、草席、藤席、竹纤维席和亚麻席的材质里有很多小空气孔，与身体接触时会传走一部分热量，有一定散热效果。

2、选用天然草木植物编织而成的草席或用竹子等制成的凉枕，能让头部感觉到凉意。达到清热解暑、促进睡眠的作用。

3、临睡前用水将家具、地板擦拭清洗一番，不仅免去了次日繁重的家务工作，还能有效降低室内温度，让您在清凉和洁净的空气中沉沉睡去。

4、想要睡得凉爽舒适，穿上睡衣还是比较好的方法。专家建议睡前采取侧睡比正躺容易散热，会更舒服。因为侧睡可以有更多空间让热气散去。