喝番茄汁有什么用 每天一杯健康好身材

2017-08-11
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文章简介：每天喝喝番茄汁对身体好,那喝了都有哪些效果呢?相信这是广大朋友们比较关注的话题吧,今天就让我们来介绍下番茄汁的神奇功效都在哪些地方体现的吧. 1.番茄汁中除含有丰富的维生素.碱性元素.纤维素.果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变. 2.番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管.促进钙.铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的; 3.番茄汁中还含有一种抗癌.抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有

每天喝喝番茄汁对身体好，那喝了都有哪些效果呢？相信这是广大朋友们比较关注的话题吧，今天就让我们来介绍下番茄汁的神奇功效都在哪些地方体现的吧。

1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。
2、番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的;
3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基;
5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
6、番茄汁敷眼能消黑眼圈。番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因皮肤吸收机制问题，仅涂在眼睛皮肤上不能有效吸收。
7、要吸收茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少紫外线伤害，还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。
8、番茄汁可以缓解醉酒症状，如酒后头晕、烦躁等，还能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性，促进乙醇代谢，降低血清乙醇浓度，从而起到解酒的作用。
9、儿童多喝番茄汁有助发育。蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3—4倍。

以上就是番茄汁对人的帮助了，每天喝喝番茄汁健康活泼每一天，你不想有个健康的身体吗？赶快动起手来自己制作一杯喝喝吧。