感冒咳嗽可以吃芦柑吗?感冒吃芦柑好吗
感冒咳嗽是很常年的症状,那么这时候是否可以吃芦柑呢?感冒咳嗽吃芦柑好吗?下面我们来一起介绍下吧!
感冒咳嗽可以吃芦柑吗
感冒,咳漱等,脾胃虚弱,肝火上升
选择水果以温性为主,例如苹果等,梨也可以,且对咳漱级有效果橘子,芦柑均属阳性植物果实,助火性,不易多食
柿子为阴性植物,也不易多食
吃芦柑,桔子都会加重咳嗽,可以蒸盐橙子,止咳.梨掏心放冰糖,效果会好一些.
感冒吃什么水果好
酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效.
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰.对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用.风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效.
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收.菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力.
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用.夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热.《滇南本草》说西瓜能"治一切热症 ".
冬季感冒预防
1、要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖.
2、参加适当的体育锻炼,增强体质,提高机体的耐寒能力.
3、饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄.
4、早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,同时,要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒.
5、保证足够的睡眠,尤其是儿童,每天应保证10小时左右.
6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会.
感冒时的饮食原则
1、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜.
2、选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等.
3、多吃含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣等.
4、保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌,增进食欲.
5、禁食生冷、油腻食物.此外,避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品.
6、饮食宜少量多餐.如退烧后,食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨,肉松粥、蛋花粥.
