晚上睡觉磨牙是什么原因 应该怎么治疗
磨牙其实是属于很常见的一种疾病,但并不是一定就需要进行治疗,也可以从生活习惯中却慢慢调节,不过在生活中和你相处一室的人可能半夜听起你的磨牙声,还是有点毛骨悚然的,以下就为大家解读磨牙的原因、症状以及治疗。
什么是夜间磨牙
为一种「意识下」或「非意识下」的「习惯性」磨牙行为,较易发生于大人身上,小孩也会发生,尤其是万籁俱静的夜晚下,「格格作响的磨牙声」极易令人毛骨悚然,恐惧不安。
根据国外的统计,磨牙的人口年龄分布几乎涵盖人类所有年龄层,但是磨牙程度严重到会干扰旁人睡眠、造成牙齿结构磨损破坏,而需要加以治疗的病患约占总人口的6-8%。一般人尽力咬牙时会对牙齿或颞颚关节产生每平方公分10-15公斤的压力;磨牙患者磨牙时往往产生数倍于此的压力,因此这些病患也常常患有颜面疼痛、牙齿对冷热刺激敏感、颞颚关节有杂音、起床时咀嚼肌酸痛疲劳、张口困难、或下颚肥大发达的困扰。
临床可能的症状
一般长期磨牙的患者,常会造成以下各种结果:
1.牙齿的咬合面齿质磨损,对冷热刺激敏感
2.牙周组织受创伤,牙齿动摇。
3.颞颚关节有杂音。
4.颜面疼痛,咀嚼肌肉疲乏。
5.下颚肥大发达
造成的原因
造成夜间磨牙的原因大致分为三个方面:生理性、情绪压力及睡眠问题,但绝不是老一辈人所说「被坏东西附身」造成的。
生理性
生理性因素主要是上下齿列不整或有过高咬合,造成咬合干扰,引起咬肌张力亢进而造成磨牙,特别是小孩「换牙期」常有此现象发生。有习惯性咀嚼铅笔、口香糖、菸草的人,也常会由于精神反应变成被动或者下意识性的磨牙。其他生理性因素如脑部病变,如脑膜炎、癫痫等疾病亦会引起磨牙。肠胃系统障碍、蛔虫引发肛门搔痒也会引起磨牙。
情绪压力
情绪压力方面,临床观察的确有发现当生活中出现「理论上」会造成情绪紧张的事件时,有磨牙习惯的人的磨牙频率会增高。问题是面临同一压力的人不是个个磨牙,磨牙的患者也未必每逢压力降临都磨牙,因此情绪压力可能只是造成夜间磨牙的原因之一。
睡眠问题
近二十年来很多科学家投入睡眠问题的研究,基础医学界对磨牙症的看法开始改变,认为可能是脑部细胞的功能在睡梦中短暂失常、或脑内化学物质失去平衡而引起磨牙动作。
治疗的方式
主要有三种治疗方式,需依个人状况不同采用。一是药物、二是睡觉时戴咬合板、三是创造更适宜睡眠的环境。
药物
药物方面可以考虑使用一些肌肉松弛剂或抗焦虑剂,但由于这类药物可能因抑制中枢神经,导致患者白天的记忆力、判断力、清醒程度都受到抑制,长期使用也可能成瘾,不建议白天需工作或读书的年轻人服用,除非是针对特定事件短期使用。
咬合板
咬合板是现在最普遍采用的方式,可保护牙齿,约有五分之一的患者使用咬合板後也会自动停止磨牙。但若是牙齿咬合不正的患者,戴咬合板仅是治标不治本,想彻底停止磨牙需调整牙齿咬合,可用矫正方法来完成,将位置不正确的牙齿移动到正确位置;或作「咬合平衡」治疗,就是先作周期性牙齿咬合关系检查,并详细侦查出牙齿咬合表面上不理想之处,然後修正牙齿上过高的牙脊或修正过高的填补物及假牙。
适宜睡眠的环境
最后医师建议睡前做些放松动作,让自己有更易入眠的环境,例如避免剧烈运动、深呼吸、静坐等,有助减少磨牙产生。