什么汤可以降血脂？降血脂的汤有哪些？

2017-07-24
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文章简介：降血脂最好的方法是食疗,一些美味可口的汤品就可以让你在日常生活中轻松的调理高血脂.做法十分简单,一起学习一下吧! 降血脂的汤 山楂银花汤 食材:山楂60克,金银花12克,白糖20克. 做法:先将山楂.金银花用文火炒热,加白糖小火慢炒成糖饯,之后用容器存放.做汤时,用开水冲泡,代茶.早点等随意饮用. 海带木耳肉汤 海带.黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精.精盐.淀粉适量.猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带.木耳同入锅,煮沸后加味精.精盐和淀粉,搅匀即可. 百合芦笋汤 百合50克,芦笋25

降血脂最好的方法是食疗，一些美味可口的汤品就可以让你在日常生活中轻松的调理高血脂。做法十分简单，一起学习一下吧！

降血脂的汤

山楂银花汤

食材：山楂60克，金银花12克，白糖20克。

做法：先将山楂、金银花用文火炒热，加白糖小火慢炒成糖饯，之后用容器存放。做汤时，用开水冲泡，代茶、早点等随意饮用。

海带木耳肉汤

海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。

百合芦笋汤

百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

枸杞猪肉汤

枸杞子15克，猪瘦肉250克，精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净，猪肉切丝炒至白色，加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒，注入肉汤，放入枸杞子，煮至肉熟烂，出锅加入胡椒粉、味精，佐餐食用。

紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

香菇豆腐汤

干香菇25克水发（或鲜香菇150克），豆腐400克，鲜竹笋60克，佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起，清水适量煮开，投入香菇丝、笋丝、豆腐丁，煮开后加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。

山楂冬瓜汤

干山楂25克或鲜山楂15克，冬瓜100克。

将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬瓜，喝汤。每日1剂。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂。

冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。常饮此汤有显著降血脂的效果。