丝瓜的功效作用之清热解毒护肤养颜
2018-03-26
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文章简介：对于大家平时吃的食物,有没感觉到头痛的?每天不知道吃什么好或者买什么菜,其实没种菜都有它的神奇功效之处,就比如丝瓜,它就有很不错的功效,能清热解毒还能保养肌肤美容哦. 养生功效 防治坏血病 丝瓜中含苻丰富的维生素C,对于治疗坏血病有一定的辅助作用. 充当健脑食品 丝瓜中富含B族维生素,对于小儿大脑发育及中老年人的健脑大存益处. 清热解毒 用丝瓜作菜肴或捣汁内服,有清热化痰.凉血解毒之功效. 消炎杀菌 丝瓜根能州来消炎杀菌.去腐生肌. 营养价值 100克丝瓜中含有: 选购和储存 选购 用手捏死瓜把
对于大家平时吃的食物，有没感觉到头痛的？每天不知道吃什么好或者买什么菜，其实没种菜都有它的神奇功效之处，就比如丝瓜，它就有很不错的功效，能清热解毒还能保养肌肤美容哦。
养生功效
防治坏血病
丝瓜中含苻丰富的维生素C，对于治疗坏血病有一定的辅助作用。
充当健脑食品
丝瓜中富含B族维生素，对于小儿大脑发育及中老年人的健脑大存益处。
清热解毒
用丝瓜作菜肴或捣汁内服，有清热化痰、凉血解毒之功效。
消炎杀菌
丝瓜根能州来消炎杀菌、去腐生肌。
营养价值
100克丝瓜中含有：
选购和储存
选购
用手捏死瓜把，质地较硬的比较新鲜。不要挑选发软或产生黑色条纹的丝瓜。
储存
丝瓜不宜久存，可切去蒂头用纸包起来冷藏，但最好在2—3天内吃完。
食用宜忌
宜
①丝瓜计、药用酒精、蜂蜜混合擦拭皮肤，可使皮肤光润而富于弹性。
②将丝瓜榨汁兑水洗脸，连续一月，可除去肌肤多余油脂，缩小毛孔。
忌
①丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
②丝瓜容易氧化发黑，烹饪时最好避免使用铁锅、铁铲，并且要快切快炒，减少放贯时问。
饮食搭配
丝瓜炒鸡蛋
主料：丝瓜适量、鸡蛋适量、
辅料：盐、蒜、油、
做法：
