在女性下体塞入一枚玉蛋是怎样销魂体验
很久之前娱乐圈爆出过关之琳的性丑闻——在下体塞保龄球，如今还真有不少人认为在下体塞玉蛋能帮助阴道得到锻炼，到底这种说法靠谱吗?
玉蛋塞入下体是什么感觉
我国古代女子在性爱秘术上很有研究，她们利用玉器制作的玉蛋或是阴茎来锻炼阴道，据说这样可以虏获丈夫让他们在自己丈夫面前与众不同，将阴道练至松紧自如，现在很多国内外女性也在用这种方法锻炼下体。
演员Gwyneth Paltrow对于如何保持阴道健康十分上心，没错，她就是《钢铁侠》系列电影中的小辣椒。
近日，她的新建议是在阴道中塞入“玉蛋”(是的，就是玉石做的蛋)来锻炼你的下体，而且该言论一经传出，Gwyneth Paltrow网页上的“玉蛋”就被销售一空了。
以前Paltrow就曾经建议女性应该蹲在水煮药草产生的蒸汽上，以此来进行子宫清洁。现在她又建议人们为了生殖健康应该在阴道中塞入一枚1-2英寸大小的“玉蛋”，并保持一段时间，这可没少招健康专家们的炮轰。
据说这种行为能够激发人体内的能量，促进水晶之疗法，还有点类似凯格尔运动。沉迷于这种练习的人们表示，通过“蛋蛋”和阴道的亲密接触，能够增加人体的气，提升性高潮体验，增强阴道肌肉，保持荷尔蒙平衡，总的来说就是增强的女性的能量。
但是妇科学家们却对这种神乎其神的“玉蛋”治疗法不感冒。
玉蛋治疗并没有科学依据
美国洛杉矶加州大学洛杉矶分校妇产科学的临床助理教授Leena Nathan博士表示，其实并没有研究表明“玉蛋”能够增加性高潮、锻炼阴道肌肉张力以及维持激素平衡。
Nathan还说到，玉石根本不会改变荷尔蒙水平，即便你把它塞进阴道中也是一样。
更尴尬的是，即便是之前热推的阴道蒸汽疗法也没有什么证据能证明它能够改善阴道健康。
尽管有证据显示凯格尔运动确实对女性健康有益，那是因为骨盆底部的肌肉训练能够帮助女性应对尿失禁，但这跟“玉蛋”没有什么关系。
她还补充说，为了让“蛋”能够稳稳地待在阴道里，人们确实需要进行跟凯格尔运动一样的锻炼方式。但女性并不需要经常练习，因为毕竟不舒服也不明智。
美国旧金山的妇产科医生Jen Gunter博士表示，对于夹着“玉蛋”到处晃悠的方式她不得不说两句，因为这并不意味着你的骨盆底肌肉会一直持续不断的进行收缩。实际上超负荷的凯格尔运动以及错误的练习方式会导致骨盆疼痛，还有可能在交配过程中产生痛楚。
玉蛋会给女人带来安全隐患
另外，“玉蛋”确实会给人们带来健康隐患。
因为玉石本身是一种多孔的材料，有可能成为病菌感染的温床。而鸡蛋对于人体来说是一种异物，能够改变阴道内的细菌组成和pH值。所以这种做法有可能导致感染或者阴道炎，“玉蛋”如果在阴道中时间太久的话还有可能造成中毒性休克综合症。
Nathan表示，她建议那些对“玉蛋”感兴趣的女性不妨省点钱，去看看正规的盆底治疗师，如果她们当真想要锻炼自己的下身力量。
三种锻炼方法让女性阴道紧致
1、让女性阴道紧致的锻炼方法之一床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。
2、让女性阴道紧致的锻炼方法之二PC肌锻炼
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。
3、让女性阴道紧致的锻炼方法之三缩阴运动
3.1、如厕缩阴运动让阴道更紧致
时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，阴道就会变得更加的紧致。
3.2、骨盆运动锻炼下半身肌肉
肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，它的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活的品质。有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更年期荷尔蒙失调，以致阴道、尿道萎缩老化，而产生尿失禁。盆骨运动可以有效加强阴部肌肉强度。
3.3、展腿运动利于阴道气血畅通
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
虽然性不仅是男人热衷的话题，女人同样渴望拥有令男人折服的性技巧和完美的私处。但是不科学的锻炼方法可能会对身体产生危害，5号网小编建议大家谨慎选择相信谣传，一定要自己查证是靠谱有用的方法再尝试~否则伤害到的是自己，还有可能闹出笑话来。
