洗牙后牙缝变大是怎么回事？怎么保持牙齿洁白？

2017-08-02

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文章简介：拥有一口洁白无暇的牙齿是每个人都想要的,牙齿美白靠我们平时刷牙是达不到想要的美白效果的,洗牙是一种很常见的牙齿清洁方式,那么洗牙后牙缝变大是怎么回事?怎么保持牙齿洁白? 洗牙后牙缝变大是怎么回事洗牙后牙缝变大并不是因为洗牙的原因导致的,如果本身有较多的牙结石的话,牙结石在牙齿的缝隙之间堆积的时候,会压迫牙龈的健康,甚至会让牙龈往里面退缩,形成牙缝.而在洗牙过程中会将牙齿周边及牙缝中的牙石等污渍清除干净,从而让人感觉牙缝变大了,但其实牙缝是早已存在,与洗牙无关. 另一方面,有些人牙龈炎充血红肿,

拥有一口洁白无暇的牙齿是每个人都想要的，牙齿美白靠我们平时刷牙是达不到想要的美白效果的，洗牙是一种很常见的牙齿清洁方式，那么洗牙后牙缝变大是怎么回事？怎么保持牙齿洁白？

洗牙后牙缝变大是怎么回事

洗牙后牙缝变大并不是因为洗牙的原因导致的，如果本身有较多的牙结石的话，牙结石在牙齿的缝隙之间堆积的时候，会压迫牙龈的健康，甚至会让牙龈往里面退缩，形成牙缝。而在洗牙过程中会将牙齿周边及牙缝中的牙石等污渍清除干净，从而让人感觉牙缝变大了，但其实牙缝是早已存在，与洗牙无关。

另一方面，有些人牙龈炎充血红肿，通过洗牙和消炎之后，炎症消失，也可能会感觉牙缝变大。

怎么保持牙齿洁白

常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

像拿铅笔一样握着牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

薄荷有利牙齿美白

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

多喝水

茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。