哺乳期可以吃花菜吗？哺乳期吃花菜会对宝宝造成影响吗？

2017-10-01

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文章简介：我们常说妈妈的食物就是宝宝的食物吗,所以哺乳期妈妈对自己的饮食格外注意和小心.哺乳期可以吃花菜吗?哺乳期吃花菜会对宝宝造成影响吗? 哺乳期可以吃花菜吗首先,哺乳妈妈应该少吃卷心菜.菜花等十字花科的食物.研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气.许多宝宝胀气后会哭闹不止,但是父母却不知道原因.同样,一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后,也会出现胀气的反应.因此哺乳期妈妈在吃东西时,要特别留意之后宝宝的反应,及时发现让他胀气的食物,并随时调整.不过要记住,宝宝的消化系统在快速发育,这些结论

我们常说妈妈的食物就是宝宝的食物吗，所以哺乳期妈妈对自己的饮食格外注意和小心。哺乳期可以吃花菜吗？哺乳期吃花菜会对宝宝造成影响吗？

哺乳期可以吃花菜吗

首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。

还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲，如果你每天都吃点辣，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。